Szeretnél egy kicsi levegőhöz jutni a töltött, rakott kaják után? Ízgazdag, mégis könnyű fogásokat hoztunk a tehermentes évkezdéshez!

Almás-lencsés quinoasaláta

Ha maradt egy kis lencséd, dobd össze ezt a salátát. Gyors, nem igényel sok törődést, és ha az újévi fogadalmaid között az „idén beleférek a legszűkebb farmeromba” is szerepel, akkor az első lépést már ki is pipálhatod.

Vegán lencsefasírt

Ez a lencsefasírt akkor is szuper választás, ha vegán vagy, de akkor is jól jársz vele, ha tartanál egy húsmentes napot. Kívül ropogós, belül omlós és kellően fűszeres, így még a legnagyobb húsimádóknak sem fog hiányozni belőle a hús.

Almás-sajtos kukoricasaláta

A sajt és az alma legendás párosa képes bármilyen salátát feldobni, még egy egyszerű kukoricasalit is. Eheted magában is, vagy sült húsok mellé, esetleg főtt tojással. Amilyen egyszerű, olyan finom!

kukoricasaláta almás sajtos — Almás-sajtos kukoricasaláta

Sóskafőzelék buggyantott tojással

A spenót mellett a sóska is két részre osztja a magyarokat: van, aki imádja, más inkább kihagyja. Mi az előbbi csapatot erősítjük, ezért javasoljuk, hogy készítsd el Tamás receptjét, és jó eséllyel te is megtérsz.

Vegán brassói

A brassói gyerekkorunk komfortkajája, ami savanyú uborkával az igazi. Zé most egy olyan vegán brassóit hozott, amiről meg sem mondanátok, hogy egy gramm húst nem tartalmaz, mert ugyanolyan szaftos és fűszeres, mint az eredeti.

Currys lencsekrémleves

Ez az ízgazdag currys lencsekrémleves tuti, hogy nem terheli meg a gyomrodat. Kellemesen fűszeres, és nem kér sok időt az életedből: készítsd el konzervből, és nemsokára már kanalazhatod is.

Narancsos-fetás céklasaláta

Ha túlzásba estél az ünnepek alatt, és most valami könnyűre vágysz, akkor megtaláltad! A cékla felpörgeti az emésztésedet, a narancs energiával tölt fel, a feta meg csak szebbé teszi az életedet. :)

Édesburgonya-pizza

Pizzát ennél, de valami lightosat? Ez itt az! A pizzatésztát helyettesítsd édesburgonyával és rizsliszttel, így nemcsak a bűntudattal számolhatsz le, de egészen újfajta, szuper ízeket is megtapasztalhatsz. Hidd el, megéri!

sóska receptek

Sóskaleves

Sóskafőzelék buggyantott tojással

7 nap, 7 recept: könnyű kaják az év első napjaira

Extra zöld C-vitamin-bomba, ami még olcsó is – ezért egyél több sóskát!

Sóskaleves

Sóskafőzelék buggyantott tojással

7 nap, 7 recept: könnyű kaják az év első napjaira

Extra zöld C-vitamin-bomba, ami még olcsó is – ezért egyél több sóskát!