A megmaradt tojásfehérjét hiba nem felhasználni, mert egyrészt finom sütiket lehet belőle készíteni, másrészt az értékes tápanyagforrásnak a tányérodon a helye! A tojás az egyik legjobb minőségű fehérjeforrás, amely bővelkedik esszenciális aminosavakban is. A fehérjék nélkülözhetetlenek a bőr, az izmok és az idegszövetek felépítéséhez, valamint az energiaellátáshoz. Valamennyi táplálékunk közül a tojás fehérjéje a legkitűnőbb, mert teljes egészében hasznosul a szervezet számára. Ez az elsőrendű fehérjeforrás az összes, a szervezet működéséhez nélkülözhetetlen esszenciális aminosavat is tartalmazza, amelyek előállítására szervezetünk képtelen. Egy tojás a napi fehérjeszükségletünk 20%-át fedezi, ráadásul egy tojás csak 70 kalóriát tartalmaz, így könnyen emészthető. Rengeteg érv szól a tojás mellett, mi is mutatunk 5 meggyőző indokot a tojásfogyasztásra recept formájában! 😊
Tökéletes habcsók
Milyen a tökéletes habcsók? Könnyű, sima, hófehér – pont olyan, amilyet Nóri készített! Szerencsére a receptet nem őrzi lakat alatt, úgyhogy irány a konyha, készítsd el már most, hogy karácsonyra a kisujjadban legyenek a mozdulatok!
OMG: máglyarakástorta
Ennek a máglyarakásnak azért lett OMG: máglyarakástorta a neve, mert, ha megkóstolod, mást sem fogsz tudni mondani, csak azért imádkozni, hogy soha ne fogyjon el ez a desszert. Puha, szaftos és a pirult tojáshabtól igazán addiktív süti, amit most csinos torta formájában készítettünk el, hogy az ünnepek alatt is megállja a helyét!
Pisztáciás keksz
Mi tudjuk, mire van szükséged az ünnepi időszakban! Egy ropogós magvas kekszre, amire bármikor rájárhatsz! Ez a süti tökéletes arra, hogy a megmaradt tojásfehérje új életet kezdjen. 😊Tény, hogy jól mutat a kekszesdobozban, de az a helyzet, hogy annyira finom, hogy sok ideje nem lesz arra, hogy megszokja a lakhelyét.
Kókuszcsók
Mi történik, ha a habcsók és a kókusz barátságot köt? Egy perfekt történet kerekedik ki belőle, amihez a csokis öntet kifejezetten jól passzol. Villámgyors retró vendégváró, de akkor is jól jön, ha gyorsan nassolnál valamit. Mi azt mondjuk, ne fogd vissza magadat, készíts egyből dupla adagot!
Kakaós pavlova almaraguval
Egy mutatós pavlova tortának képtelenség ellenállni, de szerencsére az ünnepi időszak nem az önmegtartóztatásról szól! A legjobb az egészben, hogy nincs vele sok munka, és a habos tojásfehérjétől meg a szaftos almaragutól extra csinos lesz a végeredmény!
