Ezek a halas kaják a legnagyobb húsimádókat is meggyőzik majd!
Alaszkai tőkehalfilé tökfőzelékkel
Tökfőzeléket sokan csak nyáron eszünk, pedig nagyon is indokolt, hogy többször is a tányérodra kerüljön – a hallal együtt. Doma receptje egyszerű, nem kell hozzá semmi extra, mégis villanthatsz vele a nagypénteki ebéden!
Rántott hal sütőben sütve
Rántott hal olajszag és pluszkalóriák nélkül? Ó, igen, ez itt pont egy ilyen rántott hal, és mivel Ákos nem irigy, el is mondja, hogyan készítheted el! :)
Tonhalas-quinoás wrap
Minket még nem hozott össze a sors olyannal, aki egy cuccos wrapre nemet mondott volna! Mivel mi is abszolút wrap-rajongók vagyunk és a tonhalat is szeretjük, ezért adja magát egy frankó tonhalas wrap, amit nagypénteken is ér enni!
Tonhalas-paradicsomos lencsepenne
Ákos olyan ebédet pattintott össze, ami nemcsak húsmentes, de még a szénhidrátot is minimalizálta! A klasszik penne helyett lencsepennét használt, és annyit mondhatunk, telitalálat lett ez a kaja!
Alaszkai tőkehal pirított mandulás zöldspárgával
Sajnos mi, magyarok kifejezetten kevés halat eszünk, éppen ezért azt mondjuk, ne csak nagypénteken (és karácsonykor), hanem az év többi napján is jusson eszedbe a hal! Ez a recept egy újabb ok arra, hogy több halat egyél!
