1 serpenyő, 1 fix alapanyag, 8 ínycsiklandó kaja, kevesebb mint 1 óra alatt? Na ez a matek vajon hogy jön ki? Naná, hogy ezekkel a frankó csirke egytálétel receptekkel! Olyan cuccos és laktató kajákat gyűjtöttünk össze, amik fő alapanyaga a csirke, mégsem kell külön-külön bajlódnod a körettel és a hússal. Egyszerre, egy serpenyőben (vagy lábasban) készül el minden, neked már csak annyi dolgod lesz, hogy boldogan lapátold be a finomabbnál finomabb falatokat. A mosogatás pedig gyerekjáték lesz, hiszen azt az egy edényt pikk-pakk elöblítheted, és már mehetsz is a dolgodra!
Sörös egyserpenyős csirkebrassói
Nem csalás, és nem is elírás: a csirke egytálételek listáját egy expressz kiadású brassóival kezdjük! A sertéshúst Ákos csirkecombra cserélte, amit nyakon öntött egy adag sörrel, és aztán hozzácsapta a krumplikockákat is, így a lehető legmegúszósabban készítheted el ezt a klasszikust. Már csak az a kérdés: nálad kerül bele borsó, vagy szó sem lehet róla?
Csirkepaprikás gnocchi
Felejtsd el a nokedliszaggatást, és helyette elő a bolti gnocchival! Na jó, azért a ráérősebb napokon nem beszélnénk le az igazi házi nokedliről. :) De ha épp rohanásban vagy, mégis nagyon kívánsz egy jó is csirkepaprikást, simán összedobhatod ezt az olasz-magyar fúziós csodát. Köret és ragu egyszerre készül el, és kéz a kézben landolnak majd a gyomrodban is!
Mexikói csirkés tészta
A tortillába tekergetés most nem fér bele? Semmi gond, attól még jöhet egy frankó mexikói! Méghozzá tészta formájában, de ne izgulj, ehhez a recepthez is bőven elég lesz egyetlen tiszta lábast előtúrni a konyhaszekrény mélyéről. Babos is, kukoricás is, csirkés is, na és persze a pikáns ízvilágot sem spóroltuk ki belőle. Összedobod, belapátolod, aztán vamos tovább a dolgodra!
Paradicsomos-pesztós-csirkés rizs
Íme a jó öreg bácskai rizses hús villámgyors, olaszos kiadása! Lilla a maximumra tekerte az ízeket ebben a kajában, de az energia, amit tőled igényel az elkészítése, maradt a minimumon. Csak fogj egy serpenyőt, pakold meg minden jóval – brokkolival, csirkecombbal, rizzsel és zöld pesztóval –, és már kész is a laktató csirke egytálétel, ahogy azt kell.
Zöldséges-csirkés egytálétel air fryerben
Ha az idő és az edényszám mellett az is szempont, hogy a készülő fogás alakbarát is legyen, akkor ne is keresgéljetek tovább! A sokféle színes zöldségnek köszönhetően ez a csirke egytálétel extra tápláló, ugyanakkor mégsem egy kalóriabomba. Egy kis maradék rizst vagy bulgurt simán mellécsaphattok, de önmagában is tökéletesen megállja a helyét.
Csirkés-gombás-krumplis chowder
Egy cuccos ragura az SK-bázison sosem mondunk nemet – és ti se tegyétek, különben lemaradtok erről a frankó chowderről! Minden van itt, ami az éhes szemnek és szájnak ingere: csiperkegomba, csirkemell, tejszín és krumpli, vagyis a jóllakottság garantált. De persze repetázni is ér belőle! :)
Egylábasos csirkés tészta
Csirke, tejszín és tészta egy kajában? Akkor rossz már biztosan nem lehet, pláne, ha mindezt megfejeljük még egy kis szárított paradicsommal is! Lilla szigorúan ügyelt rá, hogy tééényleg extra megúszós legyen ez a spagetti, szóval kapjatok elő egy lábast és indulhat is a buli!
Kukoricás-csirkecombos egytálétel
Ha csirkecombokként születnénk újjá, biztos, hogy mi is egy ilyen szaftos kukoricás ágyon képzelnénk el a nagy bevonulásunkat! :D Ezt a kaját méltán nevezhetnénk akár „egykamrás”-nak is, mert a csirkecombon kívül szinte mindent megtalálsz hozzá a kamrapolcon. A végeredményen ez viszont abszolút nem látszik meg – bár túl sok időd nem lesz vizsgálgatni, mert extra gyorsan el fog fogyni!
