Ez a 9 diétás ebédrecept úgy lett megalkotva, hogy egy kicsit enyhítse az őszi sütemények iránti sóvárgást is. Mindegyik kaja tele van ízzel, tápanyaggal, vitaminnal. Ezek is pont annyira kellenek nekünk ősszel, mint az almás piték, hidd el!
20 perces csicseriborsós, csirkés, kelkáposztás tészta
Gyors is, egészséges is, finom is. Nem tudunk olyat mondani, ami miatt NE készítsd el ezt a tésztát. :D Ebédre pont jó lesz!
Diétás spenótfőzelék
Nemcsak diétás, de tej- és lisztmentes is ez a főzelék. Mindenkinek tökéletes, ráadásul egész gyorsan összedobható!
Körtével töltött csirkemell
Ősszel mi mással töltenénk meg a csirkét, mint isteni körtével? :P Ha picit ódzkodsz tőle, akkor eláruljuk, hogy nálunk a bázison hatalmas sikert aratott.
Csípős pulykagolyók chilis babbal és avokádóval
Felkészültél ennyi fehérjére? Tuti nem! Ez egy remek edzés utáni kaja, ha te is rendszeresen sportolsz, akkor mindenképp iktasd be az étrendedbe!
Szójaszószos csirkemell rizstésztasalátával
Szinte minden ázsiai kaja tele van zöldséggel, fehérjével és sima tészta helyett sokszor részesítik előnyben a rizstésztát is. Nem véletlen, hogy sok diétában szerepelnek az ázsiai ihletésű kaják!
Őszi zöldségcurry
Ez is egy fantasztikus őszi ebédrecept! Főleg, ha előnyben részesítitek a növényi alapanyagokat. Tökéletes vegán komfort kaja!
Fullos lazacos-avokádós sali
Mindenki nagy kedvence lesz ez a saláta! Ha nem vágysz nagy ebédre, ez a tökéletes választás.
Pesztóval töltött csirke cukkinibe tekerve, csicseriborsós kuszkusszal
Ez a kaja úgy kerek egész, ahogy van! Minden részletét készítsétek el, mert úgy lesz teljes!
Fitt pulykabrassói zellerből
A magyaros kaják általában nem a fittségükről híresek, kivéve ezt itt! Csúcs ez a brassói, ha sokat edzel és imádod a hazai ízeket is.
