Az aranyszínű gyógynövény rengeteg vitamint, ásványi anyagot és antioxidánst tartalmaz, amik nagyon jót tesznek az immunrendszerünknek. De akkor lássuk bővebben, miért olyan fantasztikus, ha rendszeresen fogyasztjuk.
Az immunrendszer védőpajzsa
A homoktövis rendkívül gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban. Az immunrendszer erősítésében kulcsszerepet játszik a C-vitamin, ami bőven megtalálható ebben a gyógynövényben. A C-vitamin rendkívül fontos a fertőzések elleni védelemben, és rendszeres fogyasztása csökkentheti a megfázások és más betegségek kockázatát. Ajánlatos egész évben C-vitamint fogyasztani, de ilyen téli megfázásos időben különösen! Minden este érdemes meleg homoktövisteát szürcsölgetni, ezzel is megelőzve a téli betegségeket.
Viszlát, öregedés!
A homoktövis a C-vitamin mellett rengeteg E-vitaminnal is büszkélkedhet, ami köztudottan nagyon fontos az egészséges bőr megtartásához! Az E-vitamin segít a bőr hidratálásában és védelmében. A gyógynövényt lehet teaként is fogyasztani, de közvetlenül a bőrünkre is kenhetjük homoktövisolaj formájában (az olajat a növény magjából készítik). Az E-vitamin és a karotinoidok hidratálják a bőrt, segítenek a sebek gyógyulásában, és elősegítik a kollagén termelését, így lassítják a bőr öregedését. Viszlát, ráncok! :)
Homoktövis: a szívbarát omega-zsírsavak forrása
A csodanövényben található omega-3 és omega-6 zsírsavak segítenek szabályozni a koleszterinszintet, erősítik az érfalakat, és ezzel hozzájárulnak a szív optimális működéséhez. Naponta egy korty homoktövistea nagyon jót tesz a szívrendszer egészséges működésének.
Az emésztés támogatója
A homoktövis természetes módon gazdag rostokban, amelyek fontosak az emésztőrendszer egészségének fenntartásához. Ezenkívül a gyulladáscsökkentő hatása miatt segíthet az emésztőrendszeri irritációk csökkentésében, fekélyek és egyéb gyomor-bélrendszeri sebek gyógyításában. A homoktövis antibakteriális tulajdonsággal rendelkezik, így segít támogatni a bélflóra egyensúlyát.
Csodaszer, ha fogyókúrázol
A homoktövisben található rostok és antioxidánsok segíthetnek az emésztés folyamatában és a tápanyagok hatékonyabb feldolgozásában. Miközben a növény gyümölcse magas tápanyagtartalommal rendelkezik, a kalóriatartalma kifejezetten alacsony! Ez különösen fontos lehet a számodra, ha kalóriaszámlálós fogyókúrába fogtál bele. A rengeteg vitamin, ami megtalálható benne, szintén fontos lehet, ha most készülsz leadni pár kilót, hiszen az immunrendszered nem mondhat csődöt ilyen helyzetben.
Mondták már, hogy szép szemed van?
Persze nem tudja megváltoztatni a szem színét, de ragyogóbbá képes tenni, ugyanis nagyban hozzájárul az egészséges látás védelméhez. A homoktövisben található karotinoidok olyan fontos antioxidáns hatású vegyületek, melyek nagymértékben segítik az egészséges látás megőrzését. Főként a káros UV-sugarak szűrésében és a szemlencse védelmében nyújtanak nagy szerepet. Ezenkívül segítenek megelőzni a szürke hályog és az öregedés miatti látásromlás kialakulását.
Talán ez a felsorolás is jól mutatja, miért nevezik a legértékesebb gyógynövénynek a homoktövist! Rengeteg pozitív tulajdonsággal rendelkezik, ami a téli időszakban főleg nagyon fontos. Rendszeres fogyasztásával talán egy kicsivel könnyebben kerülhetjük el a betegségeket.
