Street Kitchen

5szuperkajazöldbabbólasavanyúságtólazolaszostésztáig

Habár egész évben elérhető a zöldbab mirelit vagy konzerv formában, mégiscsak frissen a legfinomabb és a legegészségesebb. A magas rost- és fehérjetartalma mellett az is nagy előnye, hogy alacsony a kalóriatartalma, így könnyen beilleszthető akár a diétába is.

A zöldbabból nagyon finom leves vagy főzelék készülhet, azonban érdemes kilépni ebből a buborékból, és más ételekben is kipróbálni. Köret, savanyúság vagy rakott étel alapanyaga is lehet, megmutatjuk a zöldbab öt arcát. 

Marhahúsos rakott zöldbab zsályás bulgurral

Ha egyszerre kiadós és fitt kaját kerestek, akkor jó helyen jártok, ugyanis Ákos szuper rakott ételt készített. A vörösboros marhahúsragu, a zsályás bulgur és a zöldbab összesütve szuper ebéd vagy vacsora lesz.

marhahusos-rakott-zoldbab-bulgurral
Marhahúsos rakott zöldbab zsályás bulgurral (Fotó: Street Kitchen)

Kovászolt zöldbab

Nemcsak az uborkát lehet kovászolni, hanem a zöldbabot is! Ha nem fogy el a nyári zöldbab, és fagyasztani sem akarjátok a maradékot, akkor Lajos receptjével könnyen tartósíthatjátok. Használjatok zöld és sárga hüvelyű babot is, hogy minél sokszínűbb legyen! 

Kovászolt zöldbab (Fotó: Street Kitchen)

Vajas-citromos sertésszűz zöldbabbal

Könnyen elkészíthető villantós kaja, ami megállja a helyét egy randin, de egy hétköznapi vacsinak is összedobhatjátok. A sertésszűz elkészítését Zsolti nem gondolta túl, az egyszerűségében rejlik a varázsa. A köret már egy fokkal extrább, zsemlemorzsa és petrezselyem kerül a lengyeles zöldbabra. 

Vajas-citromos sertésszűz zöldbabbal (Fotó: Street Kitchen)

Az igazi olasz krumplis tészta, a pappardelle genovese

Hallottatok már az olaszok krumplis tésztájáról? Ha még nem, mindenképp próbáljátok ki, mert Lilla receptje méltó vetélytársa lesz a magyar verziónak. Zöldbab, krumpli, pesztó, pappardelle: csupa olyan dolog, ami önmagában is finom, de együtt még jobb! Mirelit zöldbab helyett használjatok frisset! 

Pappardelle genovese (Fotó: Street Kitchen)

Zöldbabfőzelék

Ha zöldbabról beszélünk, természetesen a legnagyobb klasszikus sem maradhat ki: a főzelék. Ez az egyik kedvencünk, csak azt nehéz eldönteni, hogy fasírt vagy pörkölt kerüljön a tetejére.

Zöldbabfőzelék (Fotó: Street Kitchen)

Ha tetszett a toplista, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket Facebookon, kövessetek minket Instagramon és Tiktokon! Ha nem éritek be ennyivel, akkor irány a rendszeresen frissülő Pinterest-profilunk, vagy a naponta izgalmas anyagokkal jelentkező Viber-csatornánk!