Alma-répa-cékla smoothie
Napi egy alma az orvost távol tartja – tudjuk, nem új keletű ez a mondás, de nagyon is van benne igazság. Ebben a smoothie-ban minden megvan, amit egy igazi immunturbó italnak tudnia kell. Az alma és a cékla klasszikus téli immunerősítők, ráadásul a répával összebarátkozva percek alatt mennyei turmixot készíthetsz belőlük.
Zöld smoothie
Már attól egészségesebbnek érezheted magad, ha ránézel erre a menő zöld smoothie-ra. Persze nem arra biztatunk, hogy szuggeráld, inkább hajtsd fel, és ne hagyd egy cseppjét sem kárba veszni! A körte, az uborka és a bébispenót szokatlan triumvirátusa brutál finom és extra egészséges italt alkot. Ha ki akarod maxolni az egészségtudatosságot, víz helyett zöld teával készítsd a smoothie-t!
Kardamomos datolyaturmix
Ez a smoothie egy komplett reggelivel is felér. Ha unod a banánturmixot, próbáld ki ezt az izgalmas datolyás változatot! Tartalmas, krémes és kellemesen fűszeres: igazi téli finomság. A sűrű turmixot Lilla kardamommal és gyömbérrel tette még menőbbé.
Téli immunerősítő smoothie
A tél közeledtével – és főként a mostani vírusos időszakban – különösen fontos, hogy vitaminban gazdag ételeket, italokat fogyassz. A narancs, a mandarin, a citrom és az ananász a legkirályabb C-vitamin-források, a pikáns gyömbér és a méz pedig tuti immunturbók.
Fűszeres alma-körte ital
Ez a recept egy kakukktojás, mert időbe telik, amíg – szó szerint – kiforrja magát. Rengeteg almára, körtére és még több illatos fűszerre, pl. szerecsendióra, fahéjra és szegfűszegre lesz szükséged – meg 3 órára. Cserébe egy lélekmelengető italt kapsz, amiből, mi most azt tanácsoljuk, hagyd ki a fehérbort, mert úgy lesz igazán egészséges!
