Street Kitchen

Zöldségpástétom

Zöldségpástétom
Az ilyen kencéket egyszerűen imádom!!! Tele van jobbnál jobb zöldségekkel, amik nemcsak egészségesek, de táplálóak is. Ha ebből betárazol, egész hétre lesz kencéd a szendókba.
4 főre
A tálaláshoz

Elkészítés

40 perc

Összesen

40 perc

A zöldségpástétom elkészítéséhez a répát és céklát 0,5 cm-es kockákra vágjuk, egy lábas vízben kb. 25 perc alatt készre főzzük őket és leszűrjük. A vörös lencsét szintén puhára főzzük, aztán leszűrjük és felhasználásig félretesszük. 

Egy serpenyőben felhevítjük a kókuszolajat, majd ezen lepirítjuk a finomra aprított vöröshagymát, a zúzott fokhagymát és a szeletelt gombát. 6-7 perc pirítás után ízesítjük sóval, borssal és a fűszerpaprikával, majd egy turmixgépbe kanalazzuk. Hozzáadjuk a megfőtt vörös lencsét, a szójaszószt és a főtt répát, illetve céklát. Krémesre turmixoljuk, majd átkanalazzuk egy tálalótálba, és a hűtőbe dobjuk, hogy teljesen kihűljön. Pirítóst és friss zöldségeket kínálunk mellé.

Zöldségpástétom (Fotó: Street Kitchen)
  • Elkészítési idő: 40 perc
  • Hűtési idő: minimum 3 óra

Minket bármikor kenyérre lehet kenni egy jó zöldséges kencével! A különböző zöldségkrémek nagy előnye, hogy telis-tele vannak értékes vitaminokkal, és még a gyerekek is szívesen csemegézik ilyen formában az egyébként nem túl népszerű zöldségféléket. Ezeket az izgalmas verziókat se hagyjátok ki:

Fokhagymás karfiolkrém

Ajváros-fetás padlizsánkrém pirítóssal

Cukkinikrém

www.streetkitchen.hu

Az ilyen kencéket egyszerűen imádom!!! Tele van jobbnál jobb zöldségekkel, amik nemcsak egészségesek, de táplálóak is. Ha ebből betárazol, egész hétre lesz kencéd a szendókba.

Hozzávalók

4 főre
1 szál
sárgarépa
(130 g/szál)
0.5 db
cékla
(200 g/db)
1 fej
vöröshagyma
(140 g/fej)
4 gerezd
fokhagyma
A tálaláshoz
8 szelet
kenyér
4 szál
újhagyma
2 db
paradicsom
(130 g/db)

A zöldségpástétom elkészítéséhez a répát és céklát 0,5 cm-es kockákra vágjuk, egy lábas vízben kb. 25 perc alatt készre főzzük őket és leszűrjük. A vörös lencsét szintén puhára főzzük, aztán leszűrjük és felhasználásig félretesszük. 

Egy serpenyőben felhevítjük a kókuszolajat, majd ezen lepirítjuk a finomra aprított vöröshagymát, a zúzott fokhagymát és a szeletelt gombát. 6-7 perc pirítás után ízesítjük sóval, borssal és a fűszerpaprikával, majd egy turmixgépbe kanalazzuk. Hozzáadjuk a megfőtt vörös lencsét, a szójaszószt és a főtt répát, illetve céklát. Krémesre turmixoljuk, majd átkanalazzuk egy tálalótálba, és a hűtőbe dobjuk, hogy teljesen kihűljön. Pirítóst és friss zöldségeket kínálunk mellé.

zoldsegpastetom-1
Zöldségpástétom (Fotó: Street Kitchen)
  • Elkészítési idő: 40 perc
  • Hűtési idő: minimum 3 óra

Minket bármikor kenyérre lehet kenni egy jó zöldséges kencével! A különböző zöldségkrémek nagy előnye, hogy telis-tele vannak értékes vitaminokkal, és még a gyerekek is szívesen csemegézik ilyen formában az egyébként nem túl népszerű zöldségféléket. Ezeket az izgalmas verziókat se hagyjátok ki:

Fokhagymás karfiolkrém

Ajváros-fetás padlizsánkrém pirítóssal

Cukkinikrém

Ha tetszett a zöldségpástétom receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket Facebookon, kövessetek minket Instagramon és Tiktokon! Ha nem éritek be ennyivel, akkor irány a rendszeresen frissülő Pinterest-profilunk, vagy a naponta izgalmas anyagokkal jelentkező Viber-csatornánk!

Megfőzték, értékelték

Megfőzték, lefotózták

Legfrissebb receptek

Összes recept