Street Kitchen

Zöldségágyonkovászoltspárga

Zöldségágyon kovászolt spárga
Nem csak uborkát, meg kenyeret lehet ám kovászolni, hanem gyakorlatilag bármilyen nektek tetsző zöldséget - sütőtököt mondjuk nem érdemes. Ha szeretnétek valami újdonságot kipróbálni, itt az idő, kovászoljatok spárgát és élvezzétek egész nyáron!
1 főre

A burgonyát héjában megfőzzük, majd félretesszük kihűlni. A sárgarépát és a paszternákot tisztítás után felszeleteljük, a spárga fás részét eltávolítjuk – ebből még krémlevest is csinálhattok. A karfiolt és a brokkolit is kisebb darabokra vágjuk. Az üveg aljára teszünk egy csokor kaprot, az egész borsot, valamint a fokhagyma és a zöldségek felét. Erre mennek a spárgák, fejjel felfelé, ahol hely van. 

Mindent ami maradt, elosztunk az üvegben, majd a tetejére tesszük a másik csokor kaprot. Ezután sós, hideg vizet készítünk úgy, hogy literenként egy púpozott evőkanál sót jól elkeverünk. Az üveget feltöltjük ezzel a sós oldattal, egészen addig, míg minden víz alatt nem lesz, majd a főtt burgonyát kettévágva beszorítjuk még a tetejére.

Fóliával letakarjuk, majd egy hétig napos helyen tartjuk. Felbontás után a burgonyát és a felső kaprot kidobjuk, a kovászolt zöldségeket pedig hűtőben tároljuk.

www.streetkitchen.hu

Nem csak uborkát, meg kenyeret lehet ám kovászolni, hanem gyakorlatilag bármilyen nektek tetsző zöldséget - sütőtököt mondjuk nem érdemes. Ha szeretnétek valami újdonságot kipróbálni, itt az idő, kovászoljatok spárgát és élvezzétek egész nyáron!

Hozzávalók

1 db 5 literes üveghez:
1 db
burgonya
(nagyobb)
0.5 fej
karfiol
0.5 fej
brokkoli
2 csokor
kapor
1 marék
fokhagyma
1 púpozott ek
egész bors

A burgonyát héjában megfőzzük, majd félretesszük kihűlni. A sárgarépát és a paszternákot tisztítás után felszeleteljük, a spárga fás részét eltávolítjuk – ebből még krémlevest is csinálhattok. A karfiolt és a brokkolit is kisebb darabokra vágjuk. Az üveg aljára teszünk egy csokor kaprot, az egész borsot, valamint a fokhagyma és a zöldségek felét. Erre mennek a spárgák, fejjel felfelé, ahol hely van. 

Mindent ami maradt, elosztunk az üvegben, majd a tetejére tesszük a másik csokor kaprot. Ezután sós, hideg vizet készítünk úgy, hogy literenként egy púpozott evőkanál sót jól elkeverünk. Az üveget feltöltjük ezzel a sós oldattal, egészen addig, míg minden víz alatt nem lesz, majd a főtt burgonyát kettévágva beszorítjuk még a tetejére.

Fóliával letakarjuk, majd egy hétig napos helyen tartjuk. Felbontás után a burgonyát és a felső kaprot kidobjuk, a kovászolt zöldségeket pedig hűtőben tároljuk.

Ha tetszett a zöldségágyon kovászolt spárga receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket Facebookon, kövessetek minket Instagramon és Tiktokon! Ha nem éritek be ennyivel, akkor irány a rendszeresen frissülő Pinterest-profilunk, vagy a naponta izgalmas anyagokkal jelentkező Viber-csatornánk!

Megfőzték, értékelték

Megfőzték, lefotózták

Legfrissebb receptek

Összes recept