Street Kitchen

Zöldborsósrépafasírttortillábatekerve

Zöldborsós répafasírt tortillába tekerve
Olykor-olykor az ember nem vágyik nehéz, húsos ételre, mégis megkíván valami egészséges, ámbár laktató fogást. Ezekre a pillanatokra pont jól fog jönni ez a recept.
4 főre
A bulgursalátához
A fasírthoz
A joghurtos szószhoz
Az összeállításhoz

Elkészítés

30 perc

Összesen

30 perc

A zöldborsós répafasírt tortillába tekerve receptjének első lépése, hogy a bulgurt bő, sós vízben forrástól számítva 7-10 perc alatt készre főzzük, majd leszűrjük. Az uborkát negyedkarikákra, a paradicsomot karikákra, a lila hagymát apró kockákra, a jégsalátát pedig vékony csíkokra vágjuk, és mindet hozzákeverjük a kihűlt bulgurhoz. 

A zöldségfasírthoz vizet forralunk és hozzákeverjük az alapot, majd 5 percre félretesszük. A répát és a borsót egy késes aprítóban lezúzzuk, majd egy tálba tesszük és hozzákeverjük a fasírtalapot a keményítővel együtt. Dió méretű gombócokat formázunk belőle, megforgatjuk a zsemlemorzsában és kb. 3 perc alatt kisütjük a 170 fokos olajban. 

A joghurtban elkeverjük a zúzott fokhagymát és a sót. 

A tortillalapokba kanalazzuk a bulgursalátát, rátesszük a fasírtgolyókat és megcsorgatjuk a joghurttal, majd először az alját, aztán a két oldalát ráhajtjuk, és alufóliába tekerve tálaljuk.

Zöldborsós répafasírt tortillába tekerve (Fotó: Street Kitchen)
  • Elkészítési idő: 30 perc

Laktató vega kajákat keresel? Ha a Zöldborsós répafasírt tortillába tekerve már kipróbáltad, adj egy esélyt ezeknek a recepteknek is!

Brokkolis vega rakott krumpli

Spenótos vega hortobágyi palacsinta

Pikáns tofuburger vegán sajtszósszal

www.streetkitchen.hu

*Termékmegjelenítést tartalmaz

Olykor-olykor az ember nem vágyik nehéz, húsos ételre, mégis megkíván valami egészséges, ámbár laktató fogást. Ezekre a pillanatokra pont jól fog jönni ez a recept.

Hozzávalók

4 főre
A bulgursalátához
180 g
bulgur
0.5 db
kígyóuborka
(300 g/db)
0.5 fej
lila hagyma
(130 g/fej)
0.25 db
jégsaláta
(250 g/db)
A fasírthoz
175 ml
víz
1 csomag
fasírtalap
(70 g-os kiszerelés)
1 szál
sárgarépa
(220 g/szál)
A joghurtos szószhoz
Az összeállításhoz

A zöldborsós répafasírt tortillába tekerve receptjének első lépése, hogy a bulgurt bő, sós vízben forrástól számítva 7-10 perc alatt készre főzzük, majd leszűrjük. Az uborkát negyedkarikákra, a paradicsomot karikákra, a lila hagymát apró kockákra, a jégsalátát pedig vékony csíkokra vágjuk, és mindet hozzákeverjük a kihűlt bulgurhoz. 

A zöldségfasírthoz vizet forralunk és hozzákeverjük az alapot, majd 5 percre félretesszük. A répát és a borsót egy késes aprítóban lezúzzuk, majd egy tálba tesszük és hozzákeverjük a fasírtalapot a keményítővel együtt. Dió méretű gombócokat formázunk belőle, megforgatjuk a zsemlemorzsában és kb. 3 perc alatt kisütjük a 170 fokos olajban. 

A joghurtban elkeverjük a zúzott fokhagymát és a sót. 

A tortillalapokba kanalazzuk a bulgursalátát, rátesszük a fasírtgolyókat és megcsorgatjuk a joghurttal, majd először az alját, aztán a két oldalát ráhajtjuk, és alufóliába tekerve tálaljuk.

zoldborsos-repafasirt
Zöldborsós répafasírt tortillába tekerve (Fotó: Street Kitchen)
  • Elkészítési idő: 30 perc

Laktató vega kajákat keresel? Ha a Zöldborsós répafasírt tortillába tekerve már kipróbáltad, adj egy esélyt ezeknek a recepteknek is!

Brokkolis vega rakott krumpli

Spenótos vega hortobágyi palacsinta

Pikáns tofuburger vegán sajtszósszal

Ha tetszett a zöldborsós répafasírt tortillába tekerve receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket Facebookon, kövessetek minket Instagramon és Tiktokon! Ha nem éritek be ennyivel, akkor irány a rendszeresen frissülő Pinterest-profilunk, vagy a naponta izgalmas anyagokkal jelentkező Viber-csatornánk!

Megfőzték, értékelték

Megfőzték, lefotózták

Legfrissebb receptek

Összes recept