Street Kitchen

Vegánvagdaltgombamártással

Vegán vagdalt gombamártással
Ha a böjtölés véget is ért, ez a növényi alapú főfogás tuti sikert fog aratni az ünnepi asztalon. Ez is bizonyítja, hogy könnyedén, extra alapanyagok nélkül is lehet finom és tápláló vega, vegán kaját rittyenteni, mindennek csak a képzeleted szab határokat! ;)
4 főre
A vagdalthoz
A gombamártáshoz

Elkészítés

30 perc

Pihentetés

30 perc

Összesen

60 perc

A vegán vagdalt gombamártással elkészítéséhez a felaprított vöröshagymát, a lereszelt répát és fokhagymát az olajon 3-4 perc alatt lepirítjuk egy serpenyőben nagyobb lángon. Amíg pirul, az aprítógépben krémesre daráljuk a leszűrt és átmosott lencsét és csicseriborsót, majd a masszát egy tálba tesszük. A diót is ledaráljuk, majd a masszához rakjuk a keverőtálba. Mehetnek ehhez a lepirított zöldségek, majd hozzáadjuk a vagdalt többi hozzávalóját, és masszát gyúrunk belőle. 

Ezt a masszát egy sütőpapírral bélelt, 30 cm-es püspökkenyér formába rakjuk, elegyengetjük benne, és 190 fokra előmelegített sütőben 40-45 perc alatt megsütjük.

Míg sül a vagdalt, elkészítjük a gombamártást, amihez egy száraz, forró serpenyőben lepirítjuk a felszeletelt gombákat. Amikor szép aranybarnák lettek, kivesszük a serpenyőből, és ebbe a serpenyőbe rakjuk a margarint, amit hagyunk felolvadni, majd beleszórjuk a lisztet, amit csomómentesre keverünk, és 1-2 percig pirítjuk. Felöntjük az alaplével, sózzuk, borsozzuk és hozzáadjuk a vegafölt. Alaposan kikeverjük, hozzáadjuk a pirított gombákat, a felaprított petrezselyemet és a citrom kifacsart levét. Elkeverjük és 2-3 perc alatt összerottyantjuk.

A kész vagdaltat hagyjuk minimum 30 percig hűlni, hogy könnyebb legyen szeletelni, de a legjobb, ha teljesen kihűtjük, mint a húsos verzióját, és hideg főelemként szervírozzuk.

Egy szelet vagdaltat rakunk a tányérra, nyakon öntjük a mártással, megszórjuk egy kevés petrezselyemmel, és készen is vagyunk.

Vegán vagdalt gombamártással (Fotó: Street Kitchen)
  • Elkészítési idő: 30 perc
  • Sütési idő: 40-45 perc
  • Pihentetési idő: 30 perc

Ha bejött a vegán vagdalt gombamártással, akkor itt van még három további vegán kaja!

Karfiolsteak répasalátával és tahinivel

Vegán zabmuffin áfonyával

Vegán ázsiai pirított tészta

www.streetkitchen.hu

*Termékmegjelenítést tartalmaz

Ha a böjtölés véget is ért, ez a növényi alapú főfogás tuti sikert fog aratni az ünnepi asztalon. Ez is bizonyítja, hogy könnyedén, extra alapanyagok nélkül is lehet finom és tápláló vega, vegán kaját rittyenteni, mindennek csak a képzeleted szab határokat! ;)

Hozzávalók

4 főre
A vagdalthoz
1 fej
vöröshagyma
(130 g/fej)
0.5 szál
sárgarépa
(200 g/szál)
2 gerezd
fokhagyma
2 ek
olaj
1 konzerv
csicseriborsó
(400 g-os kiszerelés)
180 g
dió
A gombamártáshoz

A vegán vagdalt gombamártással elkészítéséhez a felaprított vöröshagymát, a lereszelt répát és fokhagymát az olajon 3-4 perc alatt lepirítjuk egy serpenyőben nagyobb lángon. Amíg pirul, az aprítógépben krémesre daráljuk a leszűrt és átmosott lencsét és csicseriborsót, majd a masszát egy tálba tesszük. A diót is ledaráljuk, majd a masszához rakjuk a keverőtálba. Mehetnek ehhez a lepirított zöldségek, majd hozzáadjuk a vagdalt többi hozzávalóját, és masszát gyúrunk belőle. 

Ezt a masszát egy sütőpapírral bélelt, 30 cm-es püspökkenyér formába rakjuk, elegyengetjük benne, és 190 fokra előmelegített sütőben 40-45 perc alatt megsütjük.

Míg sül a vagdalt, elkészítjük a gombamártást, amihez egy száraz, forró serpenyőben lepirítjuk a felszeletelt gombákat. Amikor szép aranybarnák lettek, kivesszük a serpenyőből, és ebbe a serpenyőbe rakjuk a margarint, amit hagyunk felolvadni, majd beleszórjuk a lisztet, amit csomómentesre keverünk, és 1-2 percig pirítjuk. Felöntjük az alaplével, sózzuk, borsozzuk és hozzáadjuk a vegafölt. Alaposan kikeverjük, hozzáadjuk a pirított gombákat, a felaprított petrezselyemet és a citrom kifacsart levét. Elkeverjük és 2-3 perc alatt összerottyantjuk.

A kész vagdaltat hagyjuk minimum 30 percig hűlni, hogy könnyebb legyen szeletelni, de a legjobb, ha teljesen kihűtjük, mint a húsos verzióját, és hideg főelemként szervírozzuk.

Egy szelet vagdaltat rakunk a tányérra, nyakon öntjük a mártással, megszórjuk egy kevés petrezselyemmel, és készen is vagyunk.

Vegán vagdalt gombamártással tányéron
Vegán vagdalt gombamártással (Fotó: Street Kitchen)
  • Elkészítési idő: 30 perc
  • Sütési idő: 40-45 perc
  • Pihentetési idő: 30 perc

Ha bejött a vegán vagdalt gombamártással, akkor itt van még három további vegán kaja!

Karfiolsteak répasalátával és tahinivel

Vegán zabmuffin áfonyával

Vegán ázsiai pirított tészta

Ha tetszett a vegán vagdalt gombamártással receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket Facebookon, kövessetek minket Instagramon és Tiktokon! Ha nem éritek be ennyivel, akkor irány a rendszeresen frissülő Pinterest-profilunk, vagy a naponta izgalmas anyagokkal jelentkező Viber-csatornánk!

Megfőzték, értékelték

Megfőzték, lefotózták

Legfrissebb receptek

Összes recept