Street Kitchen

Vegántofuslecsó

Vegán tofus lecsó
A 2023-as nyár kedvence, egy totál növényi alapú lecsó! A tojást vagy kolbászt nyugodtan cseréljétek tofura, így is szuper lesz!
4 főre

Elkészítés

55 perc

Összesen

55 perc

A tofus lecsó elkészítésének első lépéseként egy kevés olívaolajon lepirítjuk a finomra aprított vöröshagymát, és 4-5 perc alatt üvegesre pároljuk. Közben felkockázzuk a paradicsomot és a tv-paprikát.

A felszeletelt fokhagymát rádobjuk a hagymára, majd mehet hozzá a paprika és a paradicsom is, és sózzuk, borsozzuk. Öntünk rá egy kevés vizet, majd lefedve 12-15 percig rotyogtatjuk, amíg megpuhulnak és levet engednek a zöldségek. 

Egy serpenyőbe kevés olajat hevítünk, belemorzsoljuk a tofut, megszórjuk fekete sóval és kurkumával, majd 3-4 percig pirítjuk.

A megfőtt lecsós alapba botmixerrel beleturmixolunk egy kicsit, majd beleöntjük a pirított tofut, további 2-3 percig főzzük, és utána már tálalhatjuk is. 

Vegán tofus lecsó (Fotó: Street Kitchen)
  • Elkészítési idő: 55 perc

Még több vegán recept, amikből egyáltalán nem hiányzik a hús vagy a tejtermék:

Karalábés rizottó

Nyári vegán tésztasaláta

Padlizsánpörkölt

www.streetkitchen.hu

A 2023-as nyár kedvence, egy totál növényi alapú lecsó! A tojást vagy kolbászt nyugodtan cseréljétek tofura, így is szuper lesz!

Hozzávalók

4 főre
2 fej
vöröshagyma
(110 g/fej)
7 db
paradicsom
(95 g/db)
7 db
tv-paprika
(95 g/db)
3 gerezd
fokhagyma
200 ml
víz

A tofus lecsó elkészítésének első lépéseként egy kevés olívaolajon lepirítjuk a finomra aprított vöröshagymát, és 4-5 perc alatt üvegesre pároljuk. Közben felkockázzuk a paradicsomot és a tv-paprikát.

A felszeletelt fokhagymát rádobjuk a hagymára, majd mehet hozzá a paprika és a paradicsom is, és sózzuk, borsozzuk. Öntünk rá egy kevés vizet, majd lefedve 12-15 percig rotyogtatjuk, amíg megpuhulnak és levet engednek a zöldségek. 

Egy serpenyőbe kevés olajat hevítünk, belemorzsoljuk a tofut, megszórjuk fekete sóval és kurkumával, majd 3-4 percig pirítjuk.

A megfőtt lecsós alapba botmixerrel beleturmixolunk egy kicsit, majd beleöntjük a pirított tofut, további 2-3 percig főzzük, és utána már tálalhatjuk is. 

vegan-tofus-lecso
Vegán tofus lecsó (Fotó: Street Kitchen)
  • Elkészítési idő: 55 perc

Még több vegán recept, amikből egyáltalán nem hiányzik a hús vagy a tejtermék:

Karalábés rizottó

Nyári vegán tésztasaláta

Padlizsánpörkölt

Ha tetszett a vegán tofus lecsó receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket Facebookon, kövessetek minket Instagramon és Tiktokon! Ha nem éritek be ennyivel, akkor irány a rendszeresen frissülő Pinterest-profilunk, vagy a naponta izgalmas anyagokkal jelentkező Viber-csatornánk!

Megfőzték, értékelték

Megfőzték, lefotózták

Legfrissebb receptek

Összes recept