Street Kitchen

Vegánkókusztejes-lencséssütőtökleves

Vegán kókusztejes-lencsés sütőtökleves
Azt gondolom, ha kétféle kaját vegyítünk, abból vagy valami nagyon jó dolog, vagy egy hatalmas katasztrófa sülhet (vagy főhet) ki. :D Itt egy sikeres házasítás történt meg, ugyanis egy magyaros „gulyás” alapú levest és egy kicsit ázsiai jellegű kókusztejes-citrusos levest párosítottam. Na gyerekek, ez elég fullos lett! :D
4 főre
A tálaláshoz

Elkészítés

35 perc

Összesen

35 perc

A vegán sütőtökleves első lépéseként egy lábasban olajat hevítünk és elkezdjük pirítani rajta a finomra aprított vöröshagymát. Mehet hozzá a zúzott fokhagyma és az 1 cm-es kockákra vágott paradicsom, és ezeket is alaposan lepirjuk.

A megtisztított, 2-3 cm-es darabokra felkockázott sütőtököt és a 0,5 cm-es vastag karikákra vágott répát is az alaphoz adjuk, majd tovább pirítjuk 5-6 percig. Lehúzzuk a lábast a lángról és befűszerezzük. Mehet rá a currypaszta, a fűszerpaprika, a sűrített paradicsom, a kurkuma, a chili, só és bors. Alaposan elkeverjük, aztán felöntjük az alaplével és mehet vissza a lángra közepes fokozaton. 

Mikor a zöldségek félig megpuhultak, hozzáadjuk a lecsepegtetett lencsét, a citrom kifacsart levét és a frissen aprított koriandert. További 8-10 percig főzzük, majd félrehúzzuk és hozzákeverjük a kókusztejet is. Friss korianderrel és citromgerezdekkel tálaljuk.

Vegán kókusztejes-lencsés sütőtökleves (Fotó: Street Kitchen)
  • Elkészítési idő: 35 perc

Még több leves, ha bejött a vegán sütőtökleves:

Sárgaborsós raguleves

Vegán zellerkrémleves

Currys karfiolleves

www.streetkitchen.hu

Azt gondolom, ha kétféle kaját vegyítünk, abból vagy valami nagyon jó dolog, vagy egy hatalmas katasztrófa sülhet (vagy főhet) ki. :D Itt egy sikeres házasítás történt meg, ugyanis egy magyaros „gulyás” alapú levest és egy kicsit ázsiai jellegű kókusztejes-citrusos levest párosítottam. Na gyerekek, ez elég fullos lett! :D

Hozzávalók

4 főre
2 fej
vöröshagyma
(115 g/fej)
3 gerezd
fokhagyma
4 db
paradicsom
(120 g/db)
2 szál
sárgarépa
(200 g/szál)
2 konzerv
lencse
(400 g-os kiszerelés)
0.5 csokor
koriander
3 konzerv
kókusztej
(165 ml-es kiszerelés)
A tálaláshoz
0.5 csokor
koriander
1 db
citrom

A vegán sütőtökleves első lépéseként egy lábasban olajat hevítünk és elkezdjük pirítani rajta a finomra aprított vöröshagymát. Mehet hozzá a zúzott fokhagyma és az 1 cm-es kockákra vágott paradicsom, és ezeket is alaposan lepirjuk.

A megtisztított, 2-3 cm-es darabokra felkockázott sütőtököt és a 0,5 cm-es vastag karikákra vágott répát is az alaphoz adjuk, majd tovább pirítjuk 5-6 percig. Lehúzzuk a lábast a lángról és befűszerezzük. Mehet rá a currypaszta, a fűszerpaprika, a sűrített paradicsom, a kurkuma, a chili, só és bors. Alaposan elkeverjük, aztán felöntjük az alaplével és mehet vissza a lángra közepes fokozaton. 

Mikor a zöldségek félig megpuhultak, hozzáadjuk a lecsepegtetett lencsét, a citrom kifacsart levét és a frissen aprított koriandert. További 8-10 percig főzzük, majd félrehúzzuk és hozzákeverjük a kókusztejet is. Friss korianderrel és citromgerezdekkel tálaljuk.

vegan-sutotokosleves
Vegán kókusztejes-lencsés sütőtökleves (Fotó: Street Kitchen)
  • Elkészítési idő: 35 perc

Még több leves, ha bejött a vegán sütőtökleves:

Sárgaborsós raguleves

Vegán zellerkrémleves

Currys karfiolleves

Ha tetszett a vegán kókusztejes-lencsés sütőtökleves receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket Facebookon, kövessetek minket Instagramon és Tiktokon! Ha nem éritek be ennyivel, akkor irány a rendszeresen frissülő Pinterest-profilunk, vagy a naponta izgalmas anyagokkal jelentkező Viber-csatornánk!

Megfőzték, értékelték

Megfőzték, lefotózták

Legfrissebb receptek

Összes recept