Street Kitchen

Vegalencsegulyás

Vega lencsegulyás
Húsmentesen is lehet király gulyáslevest összedobni. Ez a lencsés változat pedig egyszerűen csak eteti magát. Cuccos, amennyire lennie kell és úgy csíp, mint az eredeti verzió. Tálalásnál megküldjük egy nagy adag tejföllel, hogy kicsit enyhítse a csípős ízt, meg amúgy miért ne?! Magyarok vagyunk, mehet mindenre bőven tejföl! :D
8 főre

Elkészítés

45 perc

Összesen

45 perc

A lencsegulyáshoz a lencsét a főzés előtt 1-2 órával beáztatjuk. Egy lábasban olajat hevítünk, majd a felaprított vöröshagymát alaposan lepirítjuk, 2-3 perc után mehet bele az aprított fokhagyma és tovább pirítjuk. A répát, a petrezselymet és a burgonyát kisebb kockákra vágjuk és hozzádobjuk a hagymás alaphoz, magasra vesszük a lángot és folyamatos kevergetés mellett 4-5 perc alatt alaposan lepirítjuk a zöldségeket, hogy kijöjjön az ízük. Hozzáadjuk a felaprított paradicsomot, és további 1-2 percig pirítjuk.

Lehúzzuk a tűzről, sózzuk, borsozzuk, mehet rá a chili, a fűszerpaprika és a kömény. Alaposan elkeverjük, majd mehet vissza a lángra. Hozzáadjuk a lencsét, majd felöntjük a vízzel, beledobjuk a leveskockát, elkeverjük és lefedve, közepes lángon 15-20 percig főzzük, míg megpuhulnak a zöldségek és a lencse is.

A lencsegulyást lehet még extrázni csípőssel tálaláskor, ha nem lenne elég pikáns, viszont tejföl mindenképp kerüljön rá, hiszen úgy az igazi! Mehet mellé frissen sült krumplis pogácsa, akár az édesburgonyás verziója, hiszen brutál jó a levesbe tunkolni!

Vega lencsegulyás (Fotó: Street Kitchen)
  • Elkészítési idő: 45 perc + 1-2 óra áztatás

Ha esetleg maradnátok a húsmentes vonalon, nézzetek rá ezekre a receptekre is:

Gombapaprikás kapros-túrós nokedlivel

Vega pásztorpite

Vegán hot dog

www.streetkitchen.hu

Húsmentesen is lehet király gulyáslevest összedobni. Ez a lencsés változat pedig egyszerűen csak eteti magát. Cuccos, amennyire lennie kell és úgy csíp, mint az eredeti verzió. Tálalásnál megküldjük egy nagy adag tejföllel, hogy kicsit enyhítse a csípős ízt, meg amúgy miért ne?! Magyarok vagyunk, mehet mindenre bőven tejföl! :D

Hozzávalók

8 - 10 főre

A lencsegulyáshoz a lencsét a főzés előtt 1-2 órával beáztatjuk. Egy lábasban olajat hevítünk, majd a felaprított vöröshagymát alaposan lepirítjuk, 2-3 perc után mehet bele az aprított fokhagyma és tovább pirítjuk. A répát, a petrezselymet és a burgonyát kisebb kockákra vágjuk és hozzádobjuk a hagymás alaphoz, magasra vesszük a lángot és folyamatos kevergetés mellett 4-5 perc alatt alaposan lepirítjuk a zöldségeket, hogy kijöjjön az ízük. Hozzáadjuk a felaprított paradicsomot, és további 1-2 percig pirítjuk.

Lehúzzuk a tűzről, sózzuk, borsozzuk, mehet rá a chili, a fűszerpaprika és a kömény. Alaposan elkeverjük, majd mehet vissza a lángra. Hozzáadjuk a lencsét, majd felöntjük a vízzel, beledobjuk a leveskockát, elkeverjük és lefedve, közepes lángon 15-20 percig főzzük, míg megpuhulnak a zöldségek és a lencse is.

A lencsegulyást lehet még extrázni csípőssel tálaláskor, ha nem lenne elég pikáns, viszont tejföl mindenképp kerüljön rá, hiszen úgy az igazi! Mehet mellé frissen sült krumplis pogácsa, akár az édesburgonyás verziója, hiszen brutál jó a levesbe tunkolni!

vega-lencsegulyas
Vega lencsegulyás (Fotó: Street Kitchen)
  • Elkészítési idő: 45 perc + 1-2 óra áztatás

Ha esetleg maradnátok a húsmentes vonalon, nézzetek rá ezekre a receptekre is:

Gombapaprikás kapros-túrós nokedlivel

Vega pásztorpite

Vegán hot dog

Ha tetszett a vega lencsegulyás receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket Facebookon, kövessetek minket Instagramon és Tiktokon! Ha nem éritek be ennyivel, akkor irány a rendszeresen frissülő Pinterest-profilunk, vagy a naponta izgalmas anyagokkal jelentkező Viber-csatornánk!

Megfőzték, értékelték

Megfőzték, lefotózták

Legfrissebb receptek

Összes recept