Street Kitchen

Sültzöldséggolyókcurryszószban,mentásjoghurttal

Sült zöldséggolyók curryszószban, mentás joghurttal
Nálam minden, ami currys, az egyből bekerül a kedvenceim közé! Ezzel az étellel sincs ez másképp, az olajban sütés ellenére is szuper könnyed és ízeiben nagyon komplex.
4 főre
A zöldséggolyókhoz
A curryszószhoz
A joghurtos öntethez
A tálaláshoz

Elkészítés

45 perc

Összesen

45 perc

A sült zöldséggolyó recept első lépéseként a burgonyát megtisztítjuk, apróra vágjuk és sós vízben puhára főzzük. 

Amíg a krumpli fő, az apróra vágott vöröshagymát egy kevés olajon lepirítjuk, majd lereszeljük a répát, felkarikázzuk az újhagymát, és ezt a három alapanyagot egy nagy keverőtálba dobjuk. Hozzámorzsoljuk a tofut, fűszerezzük és megszórjuk a keményítővel. A megfőtt burgonyát alaposan összetörjük egy villával, majd hozzáadjuk a keverőtál tartalmához, és egy formázható masszát gyúrunk belőle. Nagyjából 50 g-os golyókat formázunk a zöldséges masszából, amiket egy deszkára pakolunk és a fagyasztóba dobunk minimum 15 percre.

A curryszószhoz a vöröshagymát durvára vágjuk és egy nagyobb lábasban alaposan lepirítjuk az olajon. 5-6 perc pirítás után hozzádobjuk a fokhagymagerezdeket, a nagyobb darabokra vágott paradicsomot és kaliforniai paprikát, és közepes lángon addig rotyogtatjuk, amíg összeesik az alapunk és levet engednek a zöldségek. Ekkor mehet hozzá a currypaszta és a fűszerek, elkeverjük, és felöntjük annyi vízzel, hogy szinte teljesen ellepje a zöldségeket. Lefedve 15 percig főzzük.

A zöldséggolyók sütése:

Amíg fő az alapunk, egy nagyobb gyorsforralóban bő olajat hevítünk – fontos, hogy az olaj forró legyen. A fagyasztóból kikapjuk a zöldséggolyókat, egyszerre hármat-négyet beledobunk, majd 3-4 perc alatt megsütjük. Ha az olaj nem elég forró, a golyó darabjaira eshet szét, ha pedig túl forró, hamar megéghet a külseje. A kész zöldséggolyókat kikapjuk, lecsepegtejük és felhasználásig félrerakjuk.

A megpuhult curryalapunkat a tűzről lehúzva botmixerrel krémesre turmixoljuk. Ezután felöntjük a kókuszkrémmel és ha kell, még ízesítjük egy kevés lime levével. Hozzádobjuk a zöldséggolyókat, és tálalásig lefedjük.

A joghurtot kikeverjük a reszelt gyömbérrel, sóval, borssal és az aprított zöldfűszerekkel. Jöhet is a tálalás: a párolt bulgurt egy tányér aljára halmozzuk, mehet rá 3-4 zöldséggolyó és egy jó adag curryszósz, majd a mentás joghurt. Egy kevés frissen aprított mentával extrázhatjuk a végén. 

Sült zöldséggolyók curryszószban, mentás joghurttal (Fotó: Street Kitchen)
  • Elkészítési idő: 45 perc
  • Hűtési idő: minimum 15 perc

Még több izgalmas vega recept:

Mexikói grillsajtos wrap

Sült csicseriborsós taco

Rizsfasírt

www.streetkitchen.hu

*Termékmegjelenítést tartalmaz

Nálam minden, ami currys, az egyből bekerül a kedvenceim közé! Ezzel az étellel sincs ez másképp, az olajban sütés ellenére is szuper könnyed és ízeiben nagyon komplex.

Hozzávalók

4 adaghoz
A zöldséggolyókhoz
1 db
burgonya
(300 g/db)
1 fej
vöröshagyma
(130 g/fej)
1 szál
sárgarépa
(180 g/szál)
2 szál
újhagyma
250 g
tofu
A curryszószhoz
2 fej
vöröshagyma
(130 g/fej)
4 gerezd
fokhagyma
4 db
paradicsom
(100 g/db)
3 db
kaliforniai paprika
(100 g/db)
150 ml
víz
2 konzerv
kókuszkrém
(165 ml-es kiszerelés)
A joghurtos öntethez
A tálaláshoz
0.5 csokor
menta

A sült zöldséggolyó recept első lépéseként a burgonyát megtisztítjuk, apróra vágjuk és sós vízben puhára főzzük. 

Amíg a krumpli fő, az apróra vágott vöröshagymát egy kevés olajon lepirítjuk, majd lereszeljük a répát, felkarikázzuk az újhagymát, és ezt a három alapanyagot egy nagy keverőtálba dobjuk. Hozzámorzsoljuk a tofut, fűszerezzük és megszórjuk a keményítővel. A megfőtt burgonyát alaposan összetörjük egy villával, majd hozzáadjuk a keverőtál tartalmához, és egy formázható masszát gyúrunk belőle. Nagyjából 50 g-os golyókat formázunk a zöldséges masszából, amiket egy deszkára pakolunk és a fagyasztóba dobunk minimum 15 percre.

A curryszószhoz a vöröshagymát durvára vágjuk és egy nagyobb lábasban alaposan lepirítjuk az olajon. 5-6 perc pirítás után hozzádobjuk a fokhagymagerezdeket, a nagyobb darabokra vágott paradicsomot és kaliforniai paprikát, és közepes lángon addig rotyogtatjuk, amíg összeesik az alapunk és levet engednek a zöldségek. Ekkor mehet hozzá a currypaszta és a fűszerek, elkeverjük, és felöntjük annyi vízzel, hogy szinte teljesen ellepje a zöldségeket. Lefedve 15 percig főzzük.

A zöldséggolyók sütése:

Amíg fő az alapunk, egy nagyobb gyorsforralóban bő olajat hevítünk – fontos, hogy az olaj forró legyen. A fagyasztóból kikapjuk a zöldséggolyókat, egyszerre hármat-négyet beledobunk, majd 3-4 perc alatt megsütjük. Ha az olaj nem elég forró, a golyó darabjaira eshet szét, ha pedig túl forró, hamar megéghet a külseje. A kész zöldséggolyókat kikapjuk, lecsepegtejük és felhasználásig félrerakjuk.

A megpuhult curryalapunkat a tűzről lehúzva botmixerrel krémesre turmixoljuk. Ezután felöntjük a kókuszkrémmel és ha kell, még ízesítjük egy kevés lime levével. Hozzádobjuk a zöldséggolyókat, és tálalásig lefedjük.

A joghurtot kikeverjük a reszelt gyömbérrel, sóval, borssal és az aprított zöldfűszerekkel. Jöhet is a tálalás: a párolt bulgurt egy tányér aljára halmozzuk, mehet rá 3-4 zöldséggolyó és egy jó adag curryszósz, majd a mentás joghurt. Egy kevés frissen aprított mentával extrázhatjuk a végén. 

sult-zoldseggolyok-curryszoszban2
Sült zöldséggolyók curryszószban, mentás joghurttal (Fotó: Street Kitchen)
  • Elkészítési idő: 45 perc
  • Hűtési idő: minimum 15 perc

Még több izgalmas vega recept:

Mexikói grillsajtos wrap

Sült csicseriborsós taco

Rizsfasírt

Ha tetszett a sült zöldséggolyók curryszószban, mentás joghurttal receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket Facebookon, kövessetek minket Instagramon és Tiktokon! Ha nem éritek be ennyivel, akkor irány a rendszeresen frissülő Pinterest-profilunk, vagy a naponta izgalmas anyagokkal jelentkező Viber-csatornánk!

Megfőzték, értékelték

Megfőzték, lefotózták

Legfrissebb receptek

Összes recept