Street Kitchen

Spenótosquinoapogácsáksültpaprikaszósszal

Spenótos quinoapogácsák sültpaprikaszósszal
A quinoa az egyik legismertebb superfood, hiszen rengeteg tápanyagot tartalmaz és iszonyú egészséges. Most egy spenótos variációt csináltam, egy szuper marinara szósszal, amit nemcsak snackként ehettek, de főételként a vegák egy salival, a nem vegák, mondjuk, egy grillezett husi mellé.
12 főre
A pogácsákhoz
A marinara szószhoz

A szószhoz a paprikát 220 fokra előmelegített sütőben addig sütjük, amíg meg nem ég a héja, aztán kiszedjük és lefedjük. Ha kihűl, lehúzzuk a héját, és nagyobb darabokra vágjuk. Egy lábasban az olívaolajon üvegesre pároljuk az apróra vágott hagymákat, sózzuk, borsozzuk, felöntjük a darabolt paradicsommal és a vízzel, felforraljuk, beleszórjuk az apróra vágott bazsalikomot, és 20 percig rotyogtatjuk. A vége előtt 5 perccel belerakjuk az előkészített paprikát. Hagyjuk hűlni a szószt.

A quinoát 15-20 perc alatt bő, sós vízben megfőzzük, leszűrjük és hagyjuk kihűlni. Az olívaolajon kicsit megpirítjuk az apróra vágott fokhagymát, sózzuk, borsozzuk, rádobjuk a spenótot, és ha összeesett, 2 perc pirítás után elzárjuk, egy deszkán felaprítjuk és hagyjuk kihűlni. Ezután összekeverjük a quinoával, tojással, lereszelt sajtokkal, útifűmaghéjjal, citromlével és hagyjuk állni 10 percet a masszát. 7-8 cm-es korongokat formázunk belőle, sütőpapírral bélelt tepsire tesszük őket, és 200 fokos sütőben 20 perc alatt megsütjük. A mártással tálaljuk.

Spenótos quinoapogácsák sültpaprikaszósszal

www.streetkitchen.hu

A quinoa az egyik legismertebb superfood, hiszen rengeteg tápanyagot tartalmaz és iszonyú egészséges. Most egy spenótos variációt csináltam, egy szuper marinara szósszal, amit nemcsak snackként ehettek, de főételként a vegák egy salival, a nem vegák, mondjuk, egy grillezett husi mellé.

Hozzávalók

12 - 15 darabhoz

A szószhoz a paprikát 220 fokra előmelegített sütőben addig sütjük, amíg meg nem ég a héja, aztán kiszedjük és lefedjük. Ha kihűl, lehúzzuk a héját, és nagyobb darabokra vágjuk. Egy lábasban az olívaolajon üvegesre pároljuk az apróra vágott hagymákat, sózzuk, borsozzuk, felöntjük a darabolt paradicsommal és a vízzel, felforraljuk, beleszórjuk az apróra vágott bazsalikomot, és 20 percig rotyogtatjuk. A vége előtt 5 perccel belerakjuk az előkészített paprikát. Hagyjuk hűlni a szószt.

A quinoát 15-20 perc alatt bő, sós vízben megfőzzük, leszűrjük és hagyjuk kihűlni. Az olívaolajon kicsit megpirítjuk az apróra vágott fokhagymát, sózzuk, borsozzuk, rádobjuk a spenótot, és ha összeesett, 2 perc pirítás után elzárjuk, egy deszkán felaprítjuk és hagyjuk kihűlni. Ezután összekeverjük a quinoával, tojással, lereszelt sajtokkal, útifűmaghéjjal, citromlével és hagyjuk állni 10 percet a masszát. 7-8 cm-es korongokat formázunk belőle, sütőpapírral bélelt tepsire tesszük őket, és 200 fokos sütőben 20 perc alatt megsütjük. A mártással tálaljuk.

Spenótos quinoapogácsák sültpaprikaszósszal

Ha tetszett a spenótos quinoapogácsák sültpaprikaszósszal receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket Facebookon, kövessetek minket Instagramon és Tiktokon! Ha nem éritek be ennyivel, akkor irány a rendszeresen frissülő Pinterest-profilunk, vagy a naponta izgalmas anyagokkal jelentkező Viber-csatornánk!

Megfőzték, értékelték

Megfőzték, lefotózták

Legfrissebb receptek

Összes recept