Street Kitchen

Rukkolasalátagrapefruittal,füstölttofuvalésteljeskiőrlésűtortillával

Rukkolasaláta grapefruittal, füstölt tofuval és teljes kiőrlésű tortillával
Diétázni nagyon nehéz, viszont a tévhitekkel ellentétben egyáltalán nem unalmas! Főleg, ha az embernek ilyen izgalmas receptjei vannak, mint ez a szuper saláta.
2 főre

Elkészítés

30 perc

Összesen

30 perc

A tofut nagyjából 2 cm-es kockákra vágjuk, majd összeforgatjuk a keményítővel, sózzuk, és egy közepes méretű serpenyőben, nagy lángon lepirítjuk egy kevés kókuszolajon.

A tortillát 6-8 cikkre vágjuk, majd egy közepes méretű, száraz serpenyőben lepirítjuk mindkét oldalát, és hagyjuk fél percet hűlni. Pirításkor érdemes a tortillacikkeket egy másik edénnyel lesúlyozni, hogy szép egyenesek legyenek a ropogósok.

A  petrezselymet, a diót, a lime levét és reszelt héját késes aprítóba tesszük az édesítőszerrel együtt. Sózzuk, borsozzuk, hozzáadjuk a vizet, majd homogén állagúra zúzzuk.

A grapefruitot késsel körbevágjuk, majd a hártyák közül kivágjuk a gerezdek húsos részét.

Tálaláshoz a rukkolát nyakon öntjük a diós dresszinggel, rászórjuk a tofut és a grapefruitgerezdeket, majd végül beletűzdeljük a tortillaropogósokat.

Rukkolasaláta grapefruittal, füstölt tofuval és teljes kiőrlésű tortillával (Fotó: Street Kitchen)
  • Elkészítési idő: 30 perc

www.streetkitchen.hu

*Termékmegjelenítést tartalmaz

Diétázni nagyon nehéz, viszont a tévhitekkel ellentétben egyáltalán nem unalmas! Főleg, ha az embernek ilyen izgalmas receptjei vannak, mint ez a szuper saláta.

A tofut nagyjából 2 cm-es kockákra vágjuk, majd összeforgatjuk a keményítővel, sózzuk, és egy közepes méretű serpenyőben, nagy lángon lepirítjuk egy kevés kókuszolajon.

A tortillát 6-8 cikkre vágjuk, majd egy közepes méretű, száraz serpenyőben lepirítjuk mindkét oldalát, és hagyjuk fél percet hűlni. Pirításkor érdemes a tortillacikkeket egy másik edénnyel lesúlyozni, hogy szép egyenesek legyenek a ropogósok.

A  petrezselymet, a diót, a lime levét és reszelt héját késes aprítóba tesszük az édesítőszerrel együtt. Sózzuk, borsozzuk, hozzáadjuk a vizet, majd homogén állagúra zúzzuk.

A grapefruitot késsel körbevágjuk, majd a hártyák közül kivágjuk a gerezdek húsos részét.

Tálaláshoz a rukkolát nyakon öntjük a diós dresszinggel, rászórjuk a tofut és a grapefruitgerezdeket, majd végül beletűzdeljük a tortillaropogósokat.

rukkolasalata-grapefruittal (3)
Rukkolasaláta grapefruittal, füstölt tofuval és teljes kiőrlésű tortillával (Fotó: Street Kitchen)
  • Elkészítési idő: 30 perc

Ha tetszett a rukkolasaláta grapefruittal, füstölt tofuval és teljes kiőrlésű tortillával receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket Facebookon, kövessetek minket Instagramon és Tiktokon! Ha nem éritek be ennyivel, akkor irány a rendszeresen frissülő Pinterest-profilunk, vagy a naponta izgalmas anyagokkal jelentkező Viber-csatornánk!

Megfőzték, értékelték

Megfőzték, lefotózták

Legfrissebb receptek

Összes recept