Street Kitchen

Proteinbrownie

Protein brownie
Edzés előtt, vagy akár egy reggeli kávé mellé is tökéletes, igazi energiabomba!
1 főre
A tetejére

Előkészület

10 perc

Sütés

20 perc

Összesen

30 perc

A protein brownie elkészítéséhez először a mandulalisztet összekeverjük a sóval és a fehérjeporral. Vízgőz felett összeolvasztjuk az étcsokit, a kókuszolajat és a kókuszvirágcukrot, majd levesszük a gőzről és belekeverjük a tojásokat és a vaníliakivonatot, végül a mandulalisztes keveréket is. 

A masszát kb. 20 x 20 cm-es tepsibe öntjük, a maradék 20 g étcsokit a tetejére tördeljük, és betoljuk a 165 fokra előmelegített sütőbe, 20 percre. Megvárjuk, amíg teljesen kihűl, majd szeleteljük. Hűtőben 2-3 napig eláll, ha lesz rá ideje.

Protein brownie
  • előkészítési idő: 10 perc
  • sütési idő: 20 perc
  • hűtés: 30 perc
  • összesen: 60 perc

Ezek a proteines cuccok is érdekelhetnek:

Proteines palacsinta

Banános-mogyoróvajas fehérjesüti

www.streetkitchen.hu

Edzés előtt, vagy akár egy reggeli kávé mellé is tökéletes, igazi energiabomba!

Hozzávalók

1 darab 20 x 20 cm-es tepsihez

A protein brownie elkészítéséhez először a mandulalisztet összekeverjük a sóval és a fehérjeporral. Vízgőz felett összeolvasztjuk az étcsokit, a kókuszolajat és a kókuszvirágcukrot, majd levesszük a gőzről és belekeverjük a tojásokat és a vaníliakivonatot, végül a mandulalisztes keveréket is. 

A masszát kb. 20 x 20 cm-es tepsibe öntjük, a maradék 20 g étcsokit a tetejére tördeljük, és betoljuk a 165 fokra előmelegített sütőbe, 20 percre. Megvárjuk, amíg teljesen kihűl, majd szeleteljük. Hűtőben 2-3 napig eláll, ha lesz rá ideje.

protein brownie
Protein brownie
  • előkészítési idő: 10 perc
  • sütési idő: 20 perc
  • hűtés: 30 perc
  • összesen: 60 perc

Ezek a proteines cuccok is érdekelhetnek:

Proteines palacsinta

Banános-mogyoróvajas fehérjesüti

Ha tetszett a protein brownie receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket Facebookon, kövessetek minket Instagramon és Tiktokon! Ha nem éritek be ennyivel, akkor irány a rendszeresen frissülő Pinterest-profilunk, vagy a naponta izgalmas anyagokkal jelentkező Viber-csatornánk!

Megfőzték, értékelték

Megfőzték, lefotózták

Legfrissebb receptek

Összes recept