Street Kitchen

Mentessomlóigaluska

Mentes somlói galuska
Kicsit fitt, kicsit alternatív recept is ez egyben, hiszen tojás-, cukor- és tejmentes is. Nem lesz teljesen ugyanolyan az ízélmény, mint a klasszik vajas, cukros verziónál, de eléggé hasonló, szóval mindenképp megéri kipróbálni. :)
6 főre
A piskótához
A sziruphoz
A vaníliás pudinghoz
A csokiöntethez

A mentes somlói galuska piskótájához egy üstben kikeverjük a szoba-hőmérsékletű kókuszzsírt az eritrittel, majd hozzáadjuk a többi alapanyagot, és ismét átkeverjük a masszát. Sütőpapírral bélelt, kb. 25 x 25 cm-es tepsibe simítjuk, és 180 fokra előmelegített sütőbe toljuk kb. 30 percre. Tűpróbával ellenőrizzük, megsült-e a közepe is sütinek, majd kivesszük a sütőből, és hagyjuk legalább langyosra hűlni. 

A sziruphoz lereszeljük a narancs héját, hozzáfacsarjuk a levét, hozzáadjuk a vizet, és közepes lángon picit összeforraljuk. 

A vaníliás pudinghoz a keményítőt csomómentesre keverjük egy kevés mandulatejjel, majd felöntjük a többivel, hozzáadjuk a vaníliát, a mazsolát és az eritritet, és közepes lángon, folyamatosan kevergetve addig főzzük, amíg besűrűsödik. 

A csokiöntet hozzávalóit is csomómentesre keverjük, majd pár perc alatt, közepes lángon, folyamatos keverés mellett ezt is besűrítjük. 

Fagylaltoskanállal egy nagyobb tálba adagoljuk a somlói galuska piskóta felét, erre megy a szirup fele, a puding fele, majd újra a „piskóta”, a szirup és a puding. 

A sütit hűtőbe rakjuk egy órára, majd fagyiskanállal tálkákba szedjük, és az öntettel meglocsolva tálaljuk.

Alter somlói galuska

www.streetkitchen.hu

*Termékmegjelenítést tartalmaz

Kicsit fitt, kicsit alternatív recept is ez egyben, hiszen tojás-, cukor- és tejmentes is. Nem lesz teljesen ugyanolyan az ízélmény, mint a klasszik vajas, cukros verziónál, de eléggé hasonló, szóval mindenképp megéri kipróbálni. :)

Hozzávalók

6 - 8 főre
A piskótához
160 g
kókuszzsír
(szoba-hőmérsékletű)
180 g
eritrit
200 ml
kávé
2 csipet
A sziruphoz
A vaníliás pudinghoz
1 tk
vaníliaesszencia
(vagy 1 db vaníliarúd)
1 marék
mazsola
A csokiöntethez

A mentes somlói galuska piskótájához egy üstben kikeverjük a szoba-hőmérsékletű kókuszzsírt az eritrittel, majd hozzáadjuk a többi alapanyagot, és ismét átkeverjük a masszát. Sütőpapírral bélelt, kb. 25 x 25 cm-es tepsibe simítjuk, és 180 fokra előmelegített sütőbe toljuk kb. 30 percre. Tűpróbával ellenőrizzük, megsült-e a közepe is sütinek, majd kivesszük a sütőből, és hagyjuk legalább langyosra hűlni. 

A sziruphoz lereszeljük a narancs héját, hozzáfacsarjuk a levét, hozzáadjuk a vizet, és közepes lángon picit összeforraljuk. 

A vaníliás pudinghoz a keményítőt csomómentesre keverjük egy kevés mandulatejjel, majd felöntjük a többivel, hozzáadjuk a vaníliát, a mazsolát és az eritritet, és közepes lángon, folyamatosan kevergetve addig főzzük, amíg besűrűsödik. 

A csokiöntet hozzávalóit is csomómentesre keverjük, majd pár perc alatt, közepes lángon, folyamatos keverés mellett ezt is besűrítjük. 

Fagylaltoskanállal egy nagyobb tálba adagoljuk a somlói galuska piskóta felét, erre megy a szirup fele, a puding fele, majd újra a „piskóta”, a szirup és a puding. 

A sütit hűtőbe rakjuk egy órára, majd fagyiskanállal tálkákba szedjük, és az öntettel meglocsolva tálaljuk.

Alter somlói galuska
Alter somlói galuska

Ha tetszett a mentes somlói galuska receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket Facebookon, kövessetek minket Instagramon és Tiktokon! Ha nem éritek be ennyivel, akkor irány a rendszeresen frissülő Pinterest-profilunk, vagy a naponta izgalmas anyagokkal jelentkező Viber-csatornánk!

Megfőzték, értékelték

Megfőzték, lefotózták

Legfrissebb receptek

Összes recept