Street Kitchen

Mediterráncsicseriborsó-saláta

Mediterrán csicseriborsó-saláta
A csicseriborsó egy igazi superfood alapanyag, amit nagyon sok mindennel lehet kombinálni. Mi most egy egyszerűbb salit hoztunk belőle, ami tökéletes köret, de vega ételként magában is megállja a helyét.
2 főre
A salátához
Az öntethez

Elkészítés

25 perc

Összesen

25 perc

A mediterrán csicseriborsó-saláta első lépéseként a csicseriborsót lecsepegtetjük és egy keverőtálba tesszük. Hozzáadjuk az 1 cm-es kockára vágott paprikát és uborkát, a cikkezett paradicsomot és lila hagymát, a vékony szeletekre vágott zellert és végül a spenótleveleket. Alaposan összekeverjük, és elterítjük egy tálon. 

Az olívaolajat és a balzsamecetet egy tálba öntjük, belereszeljük a fokhagymát, hozzáadjuk a felaprított petrezselymet és bazsalikomot, sózzuk, borsozzuk és az egészet alaposan kikeverjük. Az öntetet a salátára csorgatjuk, összeforgatjuk, és ezennel el is készültünk. 

Mediterrán csicseriborsó-saláta (Fotó: Street Kitchen)
  • Elkészítési idő: 25 perc

A csicseriborsó egy szuper alapanyag, ami rengeteg módon felhasználható. Önmagában, ragukhoz, salátákhoz vagy akár desszertekhez is felhasználható. Tele van fehérjével és jótékony vitaminokkal, ásványi anyagokkal, így érdemes minél több formában beilleszteni az étrendetekbe:

Sült csicseriborsó snack

Csicseriborsós-brokkolis chowder

Csicseriborsós-csokis keksz

www.streetkitchen.hu

A csicseriborsó egy igazi superfood alapanyag, amit nagyon sok mindennel lehet kombinálni. Mi most egy egyszerűbb salit hoztunk belőle, ami tökéletes köret, de vega ételként magában is megállja a helyét.

Hozzávalók

2 főre
A salátához
1 konzerv
csicseriborsó
(400 g-os kiszerelés)
0.5 db
kígyóuborka
(200 g/db)
1 db
paradicsom
(100 g/db)
1 fej
lila hagyma
(100 g/fej)
Az öntethez

A mediterrán csicseriborsó-saláta első lépéseként a csicseriborsót lecsepegtetjük és egy keverőtálba tesszük. Hozzáadjuk az 1 cm-es kockára vágott paprikát és uborkát, a cikkezett paradicsomot és lila hagymát, a vékony szeletekre vágott zellert és végül a spenótleveleket. Alaposan összekeverjük, és elterítjük egy tálon. 

Az olívaolajat és a balzsamecetet egy tálba öntjük, belereszeljük a fokhagymát, hozzáadjuk a felaprított petrezselymet és bazsalikomot, sózzuk, borsozzuk és az egészet alaposan kikeverjük. Az öntetet a salátára csorgatjuk, összeforgatjuk, és ezennel el is készültünk. 

mediterran-csicseriborso-salata
Mediterrán csicseriborsó-saláta (Fotó: Street Kitchen)
  • Elkészítési idő: 25 perc

A csicseriborsó egy szuper alapanyag, ami rengeteg módon felhasználható. Önmagában, ragukhoz, salátákhoz vagy akár desszertekhez is felhasználható. Tele van fehérjével és jótékony vitaminokkal, ásványi anyagokkal, így érdemes minél több formában beilleszteni az étrendetekbe:

Sült csicseriborsó snack

Csicseriborsós-brokkolis chowder

Csicseriborsós-csokis keksz

Ha tetszett a mediterrán csicseriborsó-saláta receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket Facebookon, kövessetek minket Instagramon és Tiktokon! Ha nem éritek be ennyivel, akkor irány a rendszeresen frissülő Pinterest-profilunk, vagy a naponta izgalmas anyagokkal jelentkező Viber-csatornánk!

Megfőzték, értékelték

Megfőzték, lefotózták

Legfrissebb receptek

Összes recept