Street Kitchen

Mandulásmadártej

Mandulás madártej
Selymes, mandulás madártej habfelhőkkel, mindez pedig tejmentesen! Szerintem elég jól hangzik, és persze nagyon finom is. Természetesen a kókuszvirágcukrot (amely alapvetően „sima cukor”, mégis alacsony glikémiás indexszel rendelkezik) is lecserélhetitek xilitre, vagy akár eritritre.
4 főre
A habhoz
A tálaláshoz

A mandulás madártej elkészítéséhez a tojásokat szétválasztjuk. A sárgáját egy lábasba rakjuk, a fehérjét pedig egy nagyobb tálba vagy üstbe. A sárgájákhoz adjuk a keményítőt, és kevés mandulatejet öntünk hozzá, hogy csomómentesre tudjuk keverni. Felöntjük a maradék mandulatejjel, és beleszórjuk a kókuszvirágcukrot. Kettévágjuk a vaníliarudat, kikaparjuk a magjait, és a kikapart vaníliahüvellyel együtt a tejhez adjuk. Hozzálocsoljuk a mandulalikőrt, és folyamatos keverés mellett, közepes lángon addig kevergetjük, amíg szépen besűrűsödik, és selymes állagú madártejet kapunk.

A tojásfehérjéket habbá verjük a xilittel, és gyöngyöző vízbe, teáskanálnyi mennyiségeket „szaggatunk” belőle, majd pár perc alatt kifőzzük a „habfelhőket”.

A szeletelt mandulát egy serpenyőben lepirítjuk, és végül ezzel megszórva, valamint a tojáshabbal tálaljuk a madártejet.

Még több fitt finomság, ha édességre vágytok, de diétába fogtatok:

Tojás-, cukor- és tejmentes somlói galuska

Sütés nélküli, cukormentes csokis sajttorta

Diétás túrófánk házi eperlekvárral

www.streetkitchen.hu

Selymes, mandulás madártej habfelhőkkel, mindez pedig tejmentesen! Szerintem elég jól hangzik, és persze nagyon finom is. Természetesen a kókuszvirágcukrot (amely alapvetően „sima cukor”, mégis alacsony glikémiás indexszel rendelkezik) is lecserélhetitek xilitre, vagy akár eritritre.

Hozzávalók

4 főre

A mandulás madártej elkészítéséhez a tojásokat szétválasztjuk. A sárgáját egy lábasba rakjuk, a fehérjét pedig egy nagyobb tálba vagy üstbe. A sárgájákhoz adjuk a keményítőt, és kevés mandulatejet öntünk hozzá, hogy csomómentesre tudjuk keverni. Felöntjük a maradék mandulatejjel, és beleszórjuk a kókuszvirágcukrot. Kettévágjuk a vaníliarudat, kikaparjuk a magjait, és a kikapart vaníliahüvellyel együtt a tejhez adjuk. Hozzálocsoljuk a mandulalikőrt, és folyamatos keverés mellett, közepes lángon addig kevergetjük, amíg szépen besűrűsödik, és selymes állagú madártejet kapunk.

A tojásfehérjéket habbá verjük a xilittel, és gyöngyöző vízbe, teáskanálnyi mennyiségeket „szaggatunk” belőle, majd pár perc alatt kifőzzük a „habfelhőket”.

A szeletelt mandulát egy serpenyőben lepirítjuk, és végül ezzel megszórva, valamint a tojáshabbal tálaljuk a madártejet.

Mandulás madártej

Még több fitt finomság, ha édességre vágytok, de diétába fogtatok:

Tojás-, cukor- és tejmentes somlói galuska

Sütés nélküli, cukormentes csokis sajttorta

Diétás túrófánk házi eperlekvárral

Ha tetszett a mandulás madártej receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket Facebookon, kövessetek minket Instagramon és Tiktokon! Ha nem éritek be ennyivel, akkor irány a rendszeresen frissülő Pinterest-profilunk, vagy a naponta izgalmas anyagokkal jelentkező Viber-csatornánk!

Megfőzték, értékelték

Megfőzték, lefotózták

Legfrissebb receptek

Összes recept