Street Kitchen

Lencséveltöltöttédesburgonya

Lencsével töltött édesburgonya
Egy igazi vegán ízbomba, tele fullos alapanyagokkal. A töltött burgonya mellé már csak egy lightos sali kell, bár magában is brutál laktató.
2 főre

Elkészítés

40 perc

Sütés

70 perc

Összesen

110 perc

Az édesburgonyákat alaposan megmossuk, majd megszurkodjuk egy villával. Sütőpapírral bélelt tepsire rakjuk őket, meglocsoljuk 2 ek olajjal, sózzuk, és 200 fokra előmelegített sütőben 40-50 perc alatt félpuhára sütjük. Szúrjunk bele villát, ezzel ellenőrizzük, hogy mennyire sült át.

Egy lábasban felmelegítjük a maradék olajat, majd lepirítjuk benne a finomra vágott vöröshagymát. Sózzuk, és hozzádobjuk a zúzott fokhagymákat is. Tovább pirítjuk, majd hozzáadjuk a 0,5 cm-es kockákra vágott paradicsomot is, és 5 percig rotyogtatjuk. Ezután felöntjük vörösborral, és 2-3 perc alatt elpároljuk belőle az alkoholt. 

Mehet hozzá a vörös lencse, a csípőspaprika-krém, a fűszerpaprika, a kömény, a só és a bors, majd felöntjük annyi vízzel, hogy ellepje. 10-15 perc alatt sűrűre főzzük. 

A megsült burgonyákat hosszában bevágjuk, megnyomjuk a két oldalán, hogy megnyíljon a bevágás, majd kiszedünk egy keveset az édesburgonyából. A belsejét lenyomkodjuk, hogy legyen egy tartása, és bele tudjuk pakolni a tölteléket.

Mielőtt belekanalazzuk a tölteléket mindkét burgonyába, megsózzuk az édesburgonya “húsát”, majd eloszlatjuk bennük a tölteléket, a tetejét lekenjük a vegaföllel, és visszarakjuk a sütőbe további 15-20 percre.

Tálalásnál megszórjuk finomra vágott snidlinggel, és el is készültünk. 

Lencsével töltött édesburgonya (Fotó: Street Kitchen)
  • Elkészítési idő: 40 perc
  • Sütési idő: 1 óra 10 perc

Ha vegán vagy, vagy ha csak szívesen fogyasztasz húsmentes és növényi eredetű ételeket, mint ez a lencsével töltött édesburgonya, akkor ne menj messzire, mert rengeteg zseniális receptünk van, mutatunk is belőlük néhányat:

Vegán töltött káposzta

Lencsepástétom

Vegán tofu taco

www.streetkitchen.hu

Egy igazi vegán ízbomba, tele fullos alapanyagokkal. A töltött burgonya mellé már csak egy lightos sali kell, bár magában is brutál laktató.

Hozzávalók

2 főre
2 db
édesburgonya
(500 g/db)
0.5 fej
vöröshagyma
(140 g/fej)
2 gerezd
fokhagyma
1 db
paradicsom
(100 g/db)
1 doboz
vegaföl
(150 g-os kiszerelés)
0.5 csokor
friss snidling

Az édesburgonyákat alaposan megmossuk, majd megszurkodjuk egy villával. Sütőpapírral bélelt tepsire rakjuk őket, meglocsoljuk 2 ek olajjal, sózzuk, és 200 fokra előmelegített sütőben 40-50 perc alatt félpuhára sütjük. Szúrjunk bele villát, ezzel ellenőrizzük, hogy mennyire sült át.

Egy lábasban felmelegítjük a maradék olajat, majd lepirítjuk benne a finomra vágott vöröshagymát. Sózzuk, és hozzádobjuk a zúzott fokhagymákat is. Tovább pirítjuk, majd hozzáadjuk a 0,5 cm-es kockákra vágott paradicsomot is, és 5 percig rotyogtatjuk. Ezután felöntjük vörösborral, és 2-3 perc alatt elpároljuk belőle az alkoholt. 

Mehet hozzá a vörös lencse, a csípőspaprika-krém, a fűszerpaprika, a kömény, a só és a bors, majd felöntjük annyi vízzel, hogy ellepje. 10-15 perc alatt sűrűre főzzük. 

A megsült burgonyákat hosszában bevágjuk, megnyomjuk a két oldalán, hogy megnyíljon a bevágás, majd kiszedünk egy keveset az édesburgonyából. A belsejét lenyomkodjuk, hogy legyen egy tartása, és bele tudjuk pakolni a tölteléket.

Mielőtt belekanalazzuk a tölteléket mindkét burgonyába, megsózzuk az édesburgonya “húsát”, majd eloszlatjuk bennük a tölteléket, a tetejét lekenjük a vegaföllel, és visszarakjuk a sütőbe további 15-20 percre.

Tálalásnál megszórjuk finomra vágott snidlinggel, és el is készültünk. 

Lencsével töltött édesburgonya
Lencsével töltött édesburgonya (Fotó: Street Kitchen)
  • Elkészítési idő: 40 perc
  • Sütési idő: 1 óra 10 perc

Ha vegán vagy, vagy ha csak szívesen fogyasztasz húsmentes és növényi eredetű ételeket, mint ez a lencsével töltött édesburgonya, akkor ne menj messzire, mert rengeteg zseniális receptünk van, mutatunk is belőlük néhányat:

Vegán töltött káposzta

Lencsepástétom

Vegán tofu taco

Ha tetszett a lencsével töltött édesburgonya receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket Facebookon, kövessetek minket Instagramon és Tiktokon! Ha nem éritek be ennyivel, akkor irány a rendszeresen frissülő Pinterest-profilunk, vagy a naponta izgalmas anyagokkal jelentkező Viber-csatornánk!

Megfőzték, értékelték

Megfőzték, lefotózták

Legfrissebb receptek

Összes recept