Street Kitchen

Kókusztejes-lencsésdahlsültkarfiollalésrizzsel

Kókusztejes-lencsés dahl sült karfiollal és rizzsel
Egy illatos, gazdag indiai vegán fogás a lencsés dahl, tulajdonképpen egy curry, pikáns fűszerek és selymes szósz jellemzi ezt az ételt is. Természetesen ennek is rengeteg verziója van, ezért a fűszerezés nincs kőbe vésve. Az ízlésetekre van bízva, hogy miből mennyit szeretnétek használni.
4 főre
A sült karfiolhoz
A rizshez
A tálaláshoz

A lencsét néhányszor átmossuk és 2,5-szeres mennyiségű vízben elkezdjük főzni. Felforraljuk, majd alacsonyabb lángra véve, fedő nélkül 25-30 percig, fogkemény állagúra főzzük, és leszűrjük. Egy magasabb falú edényben felhevítjük az olajat, és minden fűszert beleszórunk, a gyömbért pedig reszelve adjuk hozzá. Kb. 5 percig, gyakran kevergetve pirítjuk a fűszereket, majd a kockára vágott hagymát és passzírozott fokhagymát is hozzáadjuk, mérsékeljük alatta a hőt. Újból néhány percig fonnyasztjuk a hagymát, ezután jöhet a kockára vágott paradicsom. Mikor a paradicsom héja leválik a húsáról, belekeverjük a leszűrt lencsét. Sózzuk, majd miután újra átmelegedett a lencse, jöhet a passzírozott paradicsom. Alacsony lángon, gyakran megkeverve 20 percig főzzük. Ekkor öntjük bele kókusztejet, 5-7 perces lassú forralás után kóstolunk, tökéletesítünk, és a legvégén kerül bele a citrom leve. 

Amíg a curry fő, elkészítjük a többi elemet. A karfiolt rózsáira szedjük, a nagyobbakat falatnyi darabokra vágjuk, átforgatjuk az olajjal és a fűszerekkel, és 200 fokra előmelegített, légkeveréses sütőben 13-15 perc alatt megsütjük. 

Kókusztejes-lencsés dahl

A rizst 3-4-szer átmossuk, majd kétszeres mennyiségű vízben, fedő alatt közepes lángon kb. 10-12 perc alatt megfőzzük, tálalásig lefedve tároljuk. Tálalás előtt egy villával fellazítjuk a rizst. A dahlt korianderrel megszórva, a rizzsel és a sült karfiollal fogyasztjuk.

www.streetkitchen.hu

Egy illatos, gazdag indiai vegán fogás a lencsés dahl, tulajdonképpen egy curry, pikáns fűszerek és selymes szósz jellemzi ezt az ételt is. Természetesen ennek is rengeteg verziója van, ezért a fűszerezés nincs kőbe vésve. Az ízlésetekre van bízva, hogy miből mennyit szeretnétek használni.

Hozzávalók

4 főre

A lencsét néhányszor átmossuk és 2,5-szeres mennyiségű vízben elkezdjük főzni. Felforraljuk, majd alacsonyabb lángra véve, fedő nélkül 25-30 percig, fogkemény állagúra főzzük, és leszűrjük. Egy magasabb falú edényben felhevítjük az olajat, és minden fűszert beleszórunk, a gyömbért pedig reszelve adjuk hozzá. Kb. 5 percig, gyakran kevergetve pirítjuk a fűszereket, majd a kockára vágott hagymát és passzírozott fokhagymát is hozzáadjuk, mérsékeljük alatta a hőt. Újból néhány percig fonnyasztjuk a hagymát, ezután jöhet a kockára vágott paradicsom. Mikor a paradicsom héja leválik a húsáról, belekeverjük a leszűrt lencsét. Sózzuk, majd miután újra átmelegedett a lencse, jöhet a passzírozott paradicsom. Alacsony lángon, gyakran megkeverve 20 percig főzzük. Ekkor öntjük bele kókusztejet, 5-7 perces lassú forralás után kóstolunk, tökéletesítünk, és a legvégén kerül bele a citrom leve. 

Amíg a curry fő, elkészítjük a többi elemet. A karfiolt rózsáira szedjük, a nagyobbakat falatnyi darabokra vágjuk, átforgatjuk az olajjal és a fűszerekkel, és 200 fokra előmelegített, légkeveréses sütőben 13-15 perc alatt megsütjük. 

Kókusztejes-lencsés dahl

A rizst 3-4-szer átmossuk, majd kétszeres mennyiségű vízben, fedő alatt közepes lángon kb. 10-12 perc alatt megfőzzük, tálalásig lefedve tároljuk. Tálalás előtt egy villával fellazítjuk a rizst. A dahlt korianderrel megszórva, a rizzsel és a sült karfiollal fogyasztjuk.

Ha tetszett a kókusztejes-lencsés dahl sült karfiollal és rizzsel receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket Facebookon, kövessetek minket Instagramon és Tiktokon! Ha nem éritek be ennyivel, akkor irány a rendszeresen frissülő Pinterest-profilunk, vagy a naponta izgalmas anyagokkal jelentkező Viber-csatornánk!

Megfőzték, értékelték

Megfőzték, lefotózták

Legfrissebb receptek

Összes recept