Street Kitchen

Karfiolpörkölt

Karfiolpörkölt
A karfiol tökéletes zöldség ahhoz, hogy az ember egy igazán jó ragut vagy pörköltet készítsen belőle. Akik nem fogyasztanak húst, azoknak ez a recept hatalmas segítség lesz – biztos vagyok benne, hogy innentől heti rendszerességgel lesz karfiolpöri az asztalon!
4 főre
A galuskához
A tálaláshoz

Elkészítés

60 perc

Összesen

60 perc

A karfiolpörkölt első lépéseként a karfiolt rózsáira szedjük – minél kisebb darabokkal dolgozunk, annál hamarabb készül el a pörkölt. Olajat hevítünk egy lábasban és lepirítjuk rajta a finomra vágott hagymát. Mikor üvegesre pirult, mehet rá a zúzott fokhagyma, a 0,5 cm-es kockára vágott paradicsom és paprika, majd közepes lángon hagyjuk, hogy összeessenek és levet eresszenek. Ezután hozzáadjuk a fűszerpaprikát, a köményt, sót, borsot, a sűrített paradicsomot és alaposan elkeverjük. Lefedve 15 percig főzzük, majd egy botmixerrel krémesre turmixoljuk.

Belerakjuk a karfiolrózsákat és további 12-15 percig főzzük közepes lángon. Ha úgy érezzük, hogy kevés rajta a folyadék, akkor pótoljuk egy kis vízzel. 

A galuskához egy tálban kikeverjük a lisztet a vízzel, sóval és a kurkumával, majd forrásban lévő sós vízbe szaggatjuk nokedliszaggatón keresztül. Amint felúsztak a víz tetejére, leszűrjük és egy tálba öntjük, majd elkeverjük egy kevés olajjal, hogy ne ragadjon össze.

A pörköltalapból kiszedünk két merőkanálnyi szaftot, csomómentesre keverjük a növényi tejföllel, és visszacsorgatjuk a pörköltbe. 2-3 perc alatt összerottyantjuk és tálalhatjuk is. Tányérba szedjük a galuskát, mellé kanalazzuk a karfiolpörköltet, megszórjuk aprított petrezselyemmel és teszünk rá egy-két evőkanál növényi tejfölt. Kész is a fullos vegán vacsi! 

Karfiolpörkölt (Fotó: Street Kitchen)
  • Elkészítési idő: 60 perc

www.streetkitchen.hu

A karfiol tökéletes zöldség ahhoz, hogy az ember egy igazán jó ragut vagy pörköltet készítsen belőle. Akik nem fogyasztanak húst, azoknak ez a recept hatalmas segítség lesz – biztos vagyok benne, hogy innentől heti rendszerességgel lesz karfiolpöri az asztalon!

Hozzávalók

4 főre
2 fej
vöröshagyma
(120 g/fej)
6 gerezd
fokhagyma
4 db
paradicsom
(120 g/db)
3 db
tv-paprika
(110 g/db)
1 doboz
vegaföl
(150 g-os kiszerelés)
A galuskához
A tálaláshoz
1 doboz
vegaföl
(150 g-os kiszerelés)

A karfiolpörkölt első lépéseként a karfiolt rózsáira szedjük – minél kisebb darabokkal dolgozunk, annál hamarabb készül el a pörkölt. Olajat hevítünk egy lábasban és lepirítjuk rajta a finomra vágott hagymát. Mikor üvegesre pirult, mehet rá a zúzott fokhagyma, a 0,5 cm-es kockára vágott paradicsom és paprika, majd közepes lángon hagyjuk, hogy összeessenek és levet eresszenek. Ezután hozzáadjuk a fűszerpaprikát, a köményt, sót, borsot, a sűrített paradicsomot és alaposan elkeverjük. Lefedve 15 percig főzzük, majd egy botmixerrel krémesre turmixoljuk.

Belerakjuk a karfiolrózsákat és további 12-15 percig főzzük közepes lángon. Ha úgy érezzük, hogy kevés rajta a folyadék, akkor pótoljuk egy kis vízzel. 

A galuskához egy tálban kikeverjük a lisztet a vízzel, sóval és a kurkumával, majd forrásban lévő sós vízbe szaggatjuk nokedliszaggatón keresztül. Amint felúsztak a víz tetejére, leszűrjük és egy tálba öntjük, majd elkeverjük egy kevés olajjal, hogy ne ragadjon össze.

A pörköltalapból kiszedünk két merőkanálnyi szaftot, csomómentesre keverjük a növényi tejföllel, és visszacsorgatjuk a pörköltbe. 2-3 perc alatt összerottyantjuk és tálalhatjuk is. Tányérba szedjük a galuskát, mellé kanalazzuk a karfiolpörköltet, megszórjuk aprított petrezselyemmel és teszünk rá egy-két evőkanál növényi tejfölt. Kész is a fullos vegán vacsi! 

karfiolporkolt
Karfiolpörkölt (Fotó: Street Kitchen)
  • Elkészítési idő: 60 perc

Ha tetszett a karfiolpörkölt receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket Facebookon, kövessetek minket Instagramon és Tiktokon! Ha nem éritek be ennyivel, akkor irány a rendszeresen frissülő Pinterest-profilunk, vagy a naponta izgalmas anyagokkal jelentkező Viber-csatornánk!

Megfőzték, értékelték

Megfőzték, lefotózták

Legfrissebb receptek

Összes recept