Street Kitchen

Kamu„tonhalkrémes”wrapcsicseriborsóból

Kamu „tonhalkrémes” wrap csicseriborsóból
Ez a wrap totál vegán és totálisan fullos! Oké, értem én, hogy ne hívjam már tonhalnak, ha csicseriborsóból készül. Meg ha vegán vagy, miért akarsz valami olyat enni, ami a tonhal ízéhez hasonlít? MIÉRT NE? :D Készítsd el te is ezt a wrapet, hiszen tele van fehérjével, pillantok alatt össze lehet dobni, és simán elviheted magaddal melóba is.
4 főre

A tofut felszeleteljük 0,5 cm-es lapokra, majd forró serpenyőben, kókuszolajon aranybarnára sütjük mindkét oldalát. Mikor megsült, kivesszük egy tálkába, sózzuk, borsozzuk, és összerázzuk.

A csicseris „tonhalkrémhez” a leszűrt csicseriborsót egy aprítógépbe tesszük a citrom kifacsart levével, az összetépett algalappal, a finomra vágott lila hagymával, a vegán majonézzel, a fokhagymával, sóval és borssal együtt, majd összezúzzuk, hogy egy darabos krémet kapjunk.

A salit vékony csíkokra aprítjuk, a paradicsomból és az uborkából 2-3 mm-es szeleteket vágunk, és jöhet a wrapek összeállítása. A tortillát megkenjük a krémmel, erre mehet pár szelet tofu, sali, paradicsom és uborka, majd feltekerjük úgy, hogy mindkét oldalán alaposan lezárjuk. Egy száraz, közepes hőmérsékletű serpenyőben körbepirítjuk a wrapeket, és mehet a kaja!

Kamu „tonhalkrémes” wrap csicseriborsóból (Fotó: Street Kitchen)
  • Elkészítés idő: 20 perc

www.streetkitchen.hu

Ez a wrap totál vegán és totálisan fullos! Oké, értem én, hogy ne hívjam már tonhalnak, ha csicseriborsóból készül. Meg ha vegán vagy, miért akarsz valami olyat enni, ami a tonhal ízéhez hasonlít? MIÉRT NE? :D Készítsd el te is ezt a wrapet, hiszen tele van fehérjével, pillantok alatt össze lehet dobni, és simán elviheted magaddal melóba is.

Hozzávalók

4 db wraphez
1 db
füstölt tofu
(300 g-os kiszerelés)
1 konzerv
csicseriborsó
(400 g-os kiszerelés)
1 db
citrom
1 fej
lila hagyma
(100 g/fej)
2 gerezd
fokhagyma
2 db
paradicsom
(90 g/db)

A tofut felszeleteljük 0,5 cm-es lapokra, majd forró serpenyőben, kókuszolajon aranybarnára sütjük mindkét oldalát. Mikor megsült, kivesszük egy tálkába, sózzuk, borsozzuk, és összerázzuk.

A csicseris „tonhalkrémhez” a leszűrt csicseriborsót egy aprítógépbe tesszük a citrom kifacsart levével, az összetépett algalappal, a finomra vágott lila hagymával, a vegán majonézzel, a fokhagymával, sóval és borssal együtt, majd összezúzzuk, hogy egy darabos krémet kapjunk.

A salit vékony csíkokra aprítjuk, a paradicsomból és az uborkából 2-3 mm-es szeleteket vágunk, és jöhet a wrapek összeállítása. A tortillát megkenjük a krémmel, erre mehet pár szelet tofu, sali, paradicsom és uborka, majd feltekerjük úgy, hogy mindkét oldalán alaposan lezárjuk. Egy száraz, közepes hőmérsékletű serpenyőben körbepirítjuk a wrapeket, és mehet a kaja!

kamu-tonhalkremes-wrap-csicseriborsobol (2)
Kamu „tonhalkrémes” wrap csicseriborsóból (Fotó: Street Kitchen)
  • Elkészítés idő: 20 perc

Ha tetszett a kamu „tonhalkrémes” wrap csicseriborsóból receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket Facebookon, kövessetek minket Instagramon és Tiktokon! Ha nem éritek be ennyivel, akkor irány a rendszeresen frissülő Pinterest-profilunk, vagy a naponta izgalmas anyagokkal jelentkező Viber-csatornánk!

Megfőzték, értékelték

Megfőzték, lefotózták

Legfrissebb receptek

Összes recept