Receptek

Édesburgonyásquinoaburger

Édesburgonyás quinoaburger
Ezzel a burgerrel szerintem simán lehetne nevezni egy vegán burgerező étlapjára. Nem mondom, hogy az egyik legfinomabb zöldség pogácsás burger, de az egyik legfinomabb zöldség pogácsás burger. Ráadásul tele van minden földi jóval, quinoa, avokádó és megannyi extraság. Szóval nyisd meg otthonodban a város legújabb növényi alapú burgerezőjét, és hívd át a barátokat egy tesztvacsorára!
4 főre
A burgerpogácsához
Az összeállításhoz

Elkészítés

30 perc

Sütés

45 perc

Összesen

75 perc

A quinoaburger elkészítéséhez először a megtisztított édesburgonyát 1 cm-es kockákra vágjuk, és sós lobogó vízben puhára főzzük. Ezzel egy időben a quinoát háromszoros mennyiségű vízben megfőzzük, majd mikor megpuhult, lefedjük a lábast és félre rakjuk hűlni. A megfőtt édesburgonyát leszűrjük, összetörjük egy villával és félre rakjuk hűlni.

Mikor szoba-hőmérsékletűre hűltek a hozzávalók, elkeverjük őket először egymással, majd adunk hozzá sót, borsot, reszelt fokhagymát és finomra aprított koriandert, alaposan elkeverjük, és olajos kézzel négy burgerpogácsát formázunk belőle. Ezeket sütőpapírral bélelt tepsire pakoljuk, majd 190 fokra előmelegített sütőben 45 percig sütjük, félidőnél óvatosan megforgatjuk őket és lekenjük még egy kevés olajjal.

A guacamoléhoz az érett avokádót kiszabadítjuk a héjából, eltávolítjuk a magot, majd villával krémesre törjük, sózzuk, borsozzuk, mehet bele reszelt fokhagyma és lime kifacsart leve, majd alaposan elkeverjük.

Kikeverjük a csípős pasztát a majonézzel, és jöhet az összeállítás. A burgerbucikat félbe vágjuk és lepirítjuk egy serpenyőben, majd az alsó részt megkenjük a guacamoléval, erre mehet a madársaliból, majd a zöldségpogácsa, szeletelt paradicsom, tortillachips és a buci teteje, amit szintén megkenünk a csípős majonézzel.

Édesburgonyás quinoaburger (Fotó: Street Kitchen)
  • Elkészítési idő: 30 perc
  • Sütési idő: 45 perc

A quinoa egy szuper alapanyag, remek növényi fehérjeforrás! Mutatunk még pár receptet, ami ezzel készült!

Mexikói csirkeragu quinoával és babbal

Fullos lazacos-avokádós sali

Quinoarizottó gombával

www.streetkitchen.hu

Ezzel a burgerrel szerintem simán lehetne nevezni egy vegán burgerező étlapjára. Nem mondom, hogy az egyik legfinomabb zöldség pogácsás burger, de az egyik legfinomabb zöldség pogácsás burger. Ráadásul tele van minden földi jóval, quinoa, avokádó és megannyi extraság. Szóval nyisd meg otthonodban a város legújabb növényi alapú burgerezőjét, és hívd át a barátokat egy tesztvacsorára!

Hozzávalók

4 főre
A burgerpogácsához
260 g
édesburgonya
(tisztított mennyiség)
200 g
quinoa
4 gerezd
fokhagyma
0.5 csokor
koriander
4 ek
olaj

A quinoaburger elkészítéséhez először a megtisztított édesburgonyát 1 cm-es kockákra vágjuk, és sós lobogó vízben puhára főzzük. Ezzel egy időben a quinoát háromszoros mennyiségű vízben megfőzzük, majd mikor megpuhult, lefedjük a lábast és félre rakjuk hűlni. A megfőtt édesburgonyát leszűrjük, összetörjük egy villával és félre rakjuk hűlni.

Mikor szoba-hőmérsékletűre hűltek a hozzávalók, elkeverjük őket először egymással, majd adunk hozzá sót, borsot, reszelt fokhagymát és finomra aprított koriandert, alaposan elkeverjük, és olajos kézzel négy burgerpogácsát formázunk belőle. Ezeket sütőpapírral bélelt tepsire pakoljuk, majd 190 fokra előmelegített sütőben 45 percig sütjük, félidőnél óvatosan megforgatjuk őket és lekenjük még egy kevés olajjal.

A guacamoléhoz az érett avokádót kiszabadítjuk a héjából, eltávolítjuk a magot, majd villával krémesre törjük, sózzuk, borsozzuk, mehet bele reszelt fokhagyma és lime kifacsart leve, majd alaposan elkeverjük.

Kikeverjük a csípős pasztát a majonézzel, és jöhet az összeállítás. A burgerbucikat félbe vágjuk és lepirítjuk egy serpenyőben, majd az alsó részt megkenjük a guacamoléval, erre mehet a madársaliból, majd a zöldségpogácsa, szeletelt paradicsom, tortillachips és a buci teteje, amit szintén megkenünk a csípős majonézzel.

edesburgonyas-quinoaburger
Édesburgonyás quinoaburger (Fotó: Street Kitchen)
  • Elkészítési idő: 30 perc
  • Sütési idő: 45 perc

A quinoa egy szuper alapanyag, remek növényi fehérjeforrás! Mutatunk még pár receptet, ami ezzel készült!

Mexikói csirkeragu quinoával és babbal

Fullos lazacos-avokádós sali

Quinoarizottó gombával

Ha tetszett az édesburgonyás quinoaburger receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket Facebookon, kövessetek minket Instagramon és Tiktokon! Ha nem éritek be ennyivel, akkor irány a rendszeresen frissülő Pinterest-profilunk, vagy a naponta izgalmas anyagokkal jelentkező Viber-csatornánk!

Megfőzték, értékelték

Megfőzték, lefotózták

Legfrissebb receptek

Összes recept