Street Kitchen

Spenótos-csicseriborsós-édesburgonyásbarnarizs

Spenótos-csicseriborsós-édesburgonyás barnarizs
Az egyik legszuperebb gyors kaja, ha valami húsmentes és kevésbé kalóriadús fogásra vágytok.
2 főre

Előkészület

10 perc

Összesen

10 perc

A spenótos-csicseriborsós-édesburgonyás barnarizs elkészítéséhez a rizst átmossuk, majd üvegesre pirítjuk egy lábasban. Felöntjük a vízzel, sózzuk, borsozzuk, majd közepes lángon, időnként átkeverve, kb. 20 perc alatt megfőzzük. 

Közben az édesburgonyát megtisztítjuk, 1,5 cm-es kockákra vágjuk, és egy tepsire szórjuk. A csicseriborsót is a burgonyához adjuk. A hagymát és a fokhagymát apróra vágjuk, ez is mehet az édesburgonyára. Megszórjuk sóval, borssal, Cayenne-borssal és füstölt paprikával, meglocsoljuk az olajjal, és az egészet összekeverjük. 190 fokra előmelegített sütőbe toljuk kb. 20 percre. Ekkor hozzádobjuk a spenótleveleket, és még 5 percig hagyjuk a sütőben, majd az egészet átkeverjük, és a rizzsel kínáljuk. Tálaláskor pár csepp lime-ot csepegtetünk a tetejére.

Spenótos-csicseriborsós-édesburgonyás barnarizs (Fotó: Street Kitchen)

Előkészítési idő: 10 perc
Elkészítési idő: 30-40 perc
Összesen: 40-50 perc

Még több édesburgonyás kaja:

Vörösboros marhapörkölt édesburgonya-lepcsánkával
Édesburgonyás sztrapacska
BBQ pulykahúsos édesburgonya jacket potato

www.streetkitchen.hu

Az egyik legszuperebb gyors kaja, ha valami húsmentes és kevésbé kalóriadús fogásra vágytok.

Hozzávalók

2 főre

A spenótos-csicseriborsós-édesburgonyás barnarizs elkészítéséhez a rizst átmossuk, majd üvegesre pirítjuk egy lábasban. Felöntjük a vízzel, sózzuk, borsozzuk, majd közepes lángon, időnként átkeverve, kb. 20 perc alatt megfőzzük. 

Közben az édesburgonyát megtisztítjuk, 1,5 cm-es kockákra vágjuk, és egy tepsire szórjuk. A csicseriborsót is a burgonyához adjuk. A hagymát és a fokhagymát apróra vágjuk, ez is mehet az édesburgonyára. Megszórjuk sóval, borssal, Cayenne-borssal és füstölt paprikával, meglocsoljuk az olajjal, és az egészet összekeverjük. 190 fokra előmelegített sütőbe toljuk kb. 20 percre. Ekkor hozzádobjuk a spenótleveleket, és még 5 percig hagyjuk a sütőben, majd az egészet átkeverjük, és a rizzsel kínáljuk. Tálaláskor pár csepp lime-ot csepegtetünk a tetejére.

spenótos-csicseriborsós-édesburgonyás barnarizs
Spenótos-csicseriborsós-édesburgonyás barnarizs (Fotó: Street Kitchen)

Előkészítési idő: 10 perc
Elkészítési idő: 30-40 perc
Összesen: 40-50 perc

Még több édesburgonyás kaja:

Vörösboros marhapörkölt édesburgonya-lepcsánkával
Édesburgonyás sztrapacska
BBQ pulykahúsos édesburgonya jacket potato

Ha tetszett a spenótos-csicseriborsós-édesburgonyás barnarizs receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket Facebookon, kövessetek minket Instagramon és Tiktokon! Ha nem éritek be ennyivel, akkor irány a rendszeresen frissülő Pinterest-profilunk, vagy a naponta izgalmas anyagokkal jelentkező Viber-csatornánk!

Megfőzték, értékelték

Megfőzték, lefotózták

Legfrissebb receptek

Összes recept