Street Kitchen

Kakukkfüvesgrillezettcukkinivöröslencse-főzelékkel

Kakukkfüves grillezett cukkini vöröslencse-főzelékkel
A főzelék jó, nagyon jó… Vegetáriánusok is fogyaszthatják ezt a vörös lencséből készült verziót, de azért ne aggódjatok nagyon, ha csapnátok hozzá egy kis húst, nyugodtan tegyétek meg, senki nem fog megkövezni érte.
4 főre
A grillezett cukkinihez

A vöröslencse főzelékhez az aprított hagymát és fokhagymát egy lábasban, közepes lángon, nagyjából 10 perc alatt megpirítjuk az olívaolajon. Sózzuk, borsozzuk rászórjuk az összes fűszert, beledobjuk a babérlevelet, elkeverjük, majd jöhet rá a lencse, és annyi alaplé, hogy ellepje. Alacsony lángon 20-30 percig rotyogtatva puhára főzzük. Amikor a lencse megpuhult, az 1/3-át turmixgépbe tesszük (a babérlevéllel vigyázzunk, hogy ne kerüljön bele), és krémesre zúzzuk a joghurttal. Visszaöntjük a krémalapot a maradék lencsére, és ízlés szerint sózzuk, borsozzuk, hozzáadjuk az eritritet és a boreceteket, majd belekeverjük az aprított petrezselymet is.

A cukkiniket hosszában 3 mm vastag szeletekre vágjuk egy mandolinnal. Extra forró, száraz grillserpenyőben oldalanként nagyjából 1-2 perc alatt megkapatjuk őket. A grillezett cukkinit sózzuk, borsozzuk, megszórjuk a chipotléval és az aprított kakukkfűvel, majd ráreszeljük a lime héját, és ráfacsarjuk a levét. A vöröcslencse-főzeléket tányérba szedjük, a tetejére halmozzuk a grillezett cukkiniszalagokat, és tálaljuk.

Kakukkfüves grillezett cukkini vöröslencse-főzelékkel (Fotó: Street Kitchen)
  • Elkészítési idő: 1 óra

Még több fitt kaját keresel?

Snidlinges-bazsalikomos koktélparadicsom-saláta

Fitt zöldbabfőzelék csirkeroláddal

Tökfőzelék alaszkai tőkehalfilével

www.streetkitchen.hu

A főzelék jó, nagyon jó… Vegetáriánusok is fogyaszthatják ezt a vörös lencséből készült verziót, de azért ne aggódjatok nagyon, ha csapnátok hozzá egy kis húst, nyugodtan tegyétek meg, senki nem fog megkövezni érte.

A vöröslencse főzelékhez az aprított hagymát és fokhagymát egy lábasban, közepes lángon, nagyjából 10 perc alatt megpirítjuk az olívaolajon. Sózzuk, borsozzuk rászórjuk az összes fűszert, beledobjuk a babérlevelet, elkeverjük, majd jöhet rá a lencse, és annyi alaplé, hogy ellepje. Alacsony lángon 20-30 percig rotyogtatva puhára főzzük. Amikor a lencse megpuhult, az 1/3-át turmixgépbe tesszük (a babérlevéllel vigyázzunk, hogy ne kerüljön bele), és krémesre zúzzuk a joghurttal. Visszaöntjük a krémalapot a maradék lencsére, és ízlés szerint sózzuk, borsozzuk, hozzáadjuk az eritritet és a boreceteket, majd belekeverjük az aprított petrezselymet is.

A cukkiniket hosszában 3 mm vastag szeletekre vágjuk egy mandolinnal. Extra forró, száraz grillserpenyőben oldalanként nagyjából 1-2 perc alatt megkapatjuk őket. A grillezett cukkinit sózzuk, borsozzuk, megszórjuk a chipotléval és az aprított kakukkfűvel, majd ráreszeljük a lime héját, és ráfacsarjuk a levét. A vöröcslencse-főzeléket tányérba szedjük, a tetejére halmozzuk a grillezett cukkiniszalagokat, és tálaljuk.

Kakukkfüves grillezett cukkini vöröslencse-főzelékkel
Kakukkfüves grillezett cukkini vöröslencse-főzelékkel (Fotó: Street Kitchen)
  • Elkészítési idő: 1 óra

Még több fitt kaját keresel?

Snidlinges-bazsalikomos koktélparadicsom-saláta

Fitt zöldbabfőzelék csirkeroláddal

Tökfőzelék alaszkai tőkehalfilével

Ha tetszett a kakukkfüves grillezett cukkini vöröslencse-főzelékkel receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket Facebookon, kövessetek minket Instagramon és Tiktokon! Ha nem éritek be ennyivel, akkor irány a rendszeresen frissülő Pinterest-profilunk, vagy a naponta izgalmas anyagokkal jelentkező Viber-csatornánk!

Megfőzték, értékelték

Megfőzték, lefotózták

Legfrissebb receptek

Összes recept