Az erdei gyümölcsös sült zabkása isteni reggeli vagy tízórai lehet!

Első lépésként a zabpelyhet egy lábasba szórjuk, felöntjük a tejjel és hozzáadjuk a fahéjat, a szegfűszeget, a cukrot, a sót, a vajat és a mézet. Közepesen lángon kb. 5 perc alatt összefőzzük, majd beleütjük a tojásokat, alaposan elkeverjük és egy hőálló tálba simítjuk a masszát.

Rádobáljuk az erdei gyümölcsöket, megszórjuk mandulával, majd betoljuk a 180 fokra előmelegített sütőbe 20-25 percre. Még melegen ajánlott megenni, ha tehetjük, de amúgy hidegen is csodás. :)

erdei-gyumolcsos-sult-zabkasa-1 — Erdei gyümölcsös sült zabkása (Fotó: Street Kitchen)

Elkészítési idő: 20 perc

Sütési idő: 20-25 perc

Ha van reggeli, amit a világ minden pontján ismernek és szeretnek, az a zabkása! És nem véletlenül hódította meg a korgó hassal ébredők szívét: extra gyorsan összedobható, és a végtelenségig variálható. Az „egyéjszakás” overnight oatstól a mikrós és a főzött verzión át egészen a sütőben sült zabkásáig igen széles a skála, és simán választhatsz aszerint, hogy épp mennyi időt szeretnél rászánni az elkészítésére.

Mikrós almás zabkása

Kókuszos-kávés zabkása

Juharsziruppal ízesített almás-fahéjas zabkása-muffin

erdei gyümölcsös sült zabkása receptek

Erdei gyümölcsös sült zabkása

Erdeigyümölcsössültzabkása